孩子注意力不集中老走神，可通過(guò)營(yíng)造環(huán)境、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、排除疾病等方式來(lái)改善，這些方法有助于提高孩子的注意力。

1.營(yíng)造環(huán)境：為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔且有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。減少周?chē)赡芊稚⒑⒆幼⒁饬Φ母蓴_因素，如電視、嘈雜的聲音等。合理布置孩子的學(xué)習(xí)空間，將學(xué)習(xí)用品擺放整齊，避免過(guò)多的玩具或雜物分散其注意力。

2.培養(yǎng)興趣：根據(jù)孩子的喜好和特長(zhǎng)，選擇一些他們感興趣的活動(dòng)或課程，如繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等。當(dāng)孩子從事自己喜歡的事情時(shí)，往往會(huì)更加專(zhuān)注和投入，從而逐漸提高注意力的集中程度。

3.規(guī)律作息：保證孩子每天有充足的睡眠和規(guī)律的作息時(shí)間。睡眠不足容易導(dǎo)致孩子疲勞、注意力不集中。制定合理的作息時(shí)間表，讓孩子按時(shí)起床、睡覺(jué)、吃飯和學(xué)習(xí)，有助于建立良好的生物鐘，提高大腦的清醒度和注意力。

4.適度運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦的供氧量，提高孩子的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能幫助孩子釋放壓力和過(guò)剩的精力，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)更容易集中注意力。

5.排除疾病：某些疾病也可能導(dǎo)致孩子注意力不集中，如多動(dòng)癥、貧血、鉛中毒等。如果孩子長(zhǎng)期出現(xiàn)注意力不集中的情況，且伴有其他異常癥狀，如多動(dòng)、沖動(dòng)、學(xué)習(xí)困難等，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除疾病的可能。若確診為疾病引起，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，如使用哌甲酯、托莫西汀、專(zhuān)注達(dá)（此處僅為舉例，實(shí)際應(yīng)避免品牌名，可改為鹽酸哌甲酯等通用名）等藥物，但用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孩子注意力不集中老走神是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，通過(guò)營(yíng)造良好的環(huán)境、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)以及排除疾病等方法，可以有效地提高孩子的注意力。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情況，耐心引導(dǎo)和幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。