3個月寶寶發(fā)燒，可采用物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用藥物、及時就醫(yī)等方法退燒。

1. 物理降溫：可使用濕毛巾給寶寶敷額頭，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進散熱。但要注意水溫不宜過低，以免引起寶寶不適。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分流失加快，因此要適當(dāng)給寶寶喂一些溫開水，以補充水分，防止脫水。同時，充足的水分還能促進寶寶排尿，帶走體內(nèi)的熱量。

3. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22 - 26攝氏度較為合適。避免室內(nèi)溫度過高或過低，影響寶寶散熱。可以適當(dāng)減少寶寶的衣物和被子，利于散熱，但要注意避免寶寶著涼。

4. 使用藥物：當(dāng)寶寶體溫超過38.5攝氏度時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。這些藥物能有效降低體溫，但使用時需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。此外，還有一些退熱貼也可輔助降溫，如含薄荷腦、冰片等成分的退熱貼。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退、體溫反復(fù)升高、精神狀態(tài)不佳、出現(xiàn)抽搐等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)檢查，明確發(fā)燒原因，并給予針對性治療。

3個月寶寶身體較為嬌嫩，發(fā)燒時家長要密切關(guān)注寶寶的體溫和精神狀態(tài)。采用上述退燒方法時，要注意科學(xué)合理，若情況嚴(yán)重或無法自行處理，一定要及時就醫(yī)，以保障寶寶的健康。