兒童玩耍受傷后，快速消腫化瘀可采取立即制動(dòng)休息、冰敷、熱敷、使用藥物、按摩理療等做法。

1. 立即制動(dòng)休息：兒童玩耍受傷后，應(yīng)馬上停止活動(dòng)，避免受傷部位進(jìn)一步受到牽拉或擠壓，加重?fù)p傷和腫脹。讓受傷的肢體處于相對舒適、放松的位置，減少不必要的移動(dòng)，有助于緩解疼痛和防止腫脹加劇。比如，如果是腿部受傷，可讓兒童坐下或躺下，將腿部抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

2. 冰敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，可進(jìn)行冰敷。冰敷能使局部血管收縮，減少出血和組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或用毛巾包裹冰塊，敷在受傷部位，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每隔 1 - 2 小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。需注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

3. 熱敷：受傷 48 小時(shí)后，可開始熱敷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散?？梢杂脽崦砘驘崴笤谑軅课?，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進(jìn)行 3 - 4 次。

4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫化瘀作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能活血散瘀、消腫止痛；活血止痛膠囊，可活血散瘀、消腫止痛；三七片，有散瘀止血、消腫定痛的功效。使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 按摩理療：在受傷部位腫脹和疼痛有所緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠懑?。按摩時(shí)手法要輕柔，從受傷部位的周圍向中心輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血消散。也可到正規(guī)的康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行理療，如紅外線照射、超短波治療等，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快消腫化瘀。

兒童玩耍受傷后，通過立即制動(dòng)休息、合理運(yùn)用冰敷和熱敷、正確使用藥物以及適當(dāng)?shù)陌茨懑煹确椒?，能在一定程度上快速消腫化瘀。但如果受傷情況嚴(yán)重，如出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位等，應(yīng)及時(shí)送往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。