不易消化的東西少吃

　　去年的元旦，我是陪女兒在醫(yī)院過的。元旦前一天，我燉了一大鍋肘子。女兒很愛吃肉皮，我想吃肉皮對皮膚好，于是讓她敞開了吃。沒想到晚上睡覺時她就說肚子疼、想吐，可是又吐不出來。躺下睡了沒多長時間，又說要吐，就這樣折騰了一個晚上。第二天一大早我就帶著她直奔醫(yī)院，醫(yī)生說肉皮膠質(zhì)多，不好消化，不能讓孩子吃太多。問清楚了她從昨晚到現(xiàn)在一直沒有大便，醫(yī)生給用了開塞露，讓女兒在那兒大便。便完之后，女兒舒服多了。有了這次教訓(xùn)，可不敢由著她的性子吃了。

　　吃得太多、太雜，或者飲食時間不規(guī)律，胃腸道就會以它特有的方式表示抗議：嘔吐、腹痛、腹瀉……為什么一到過節(jié)，孩子的胃腸就愛出問題?那是因為沒有好好對待它。如果它會說話，相信它早就抗議了!

　　抗議一：吃得太雜

　　節(jié)日里，家里好吃的東西很多，這吃一口，那吃一塊，嘴是過癮了，可是胃卻受不了了，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀，這就叫食餌性腹瀉(俗稱消化不良)。食餌性腹瀉最大的特點就是腹痛，這是因為胃、腸承受不了這么大的負擔，所以就蠕動異常，產(chǎn)生痙攣性腹痛。

　　抗議二：吃得太多

　　有一句老話“兒童不知饑飽”，就是指孩子有個特點：好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。否則，大量食物積在胃、腸里，胃、腸就得超負荷運轉(zhuǎn)，消化不了，就容易出故障。

　　抗議三：作息時間被打亂

　　作息時間改變，也會影響孩子的消化功能。每到節(jié)日，家長放假了，有時候愛帶著孩子睡懶覺，一日三餐的時間都往后延，或者干脆早餐、午餐一起解決。大人不覺得怎么樣，可孩子卻受不了，因為作息時間改變后，孩子的進食規(guī)律也被打亂，本來運行得好好的胃腸，要重新調(diào)整工作狀態(tài)。如果調(diào)整過大，它們無法適應(yīng)，就會鬧“罷工”，受連累的是孩子。所以，即使是節(jié)日里，也盡量不要打亂孩子的作息時間。這樣，孩子的消化功能才能維持正常的運轉(zhuǎn)。

　　孩子消化不良如何應(yīng)對

　　中醫(yī)有句話，叫“胃不和，夜不安”。就是說，如果孩子消化系統(tǒng)出了毛病，不僅肚子不舒服，睡覺也不踏實，所以要及時調(diào)整。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)消化不良，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子服用一些促進消化的藥物。

　　中藥：

　　山楂丸、香菊丹、生苓白術(shù)丸：這些藥的主要作用是和胃，幫助消化。

　　焦三仙：由三種成分組成，即焦山楂、焦神曲、焦麥芽。其中含有很多消化酶，可以助消化。其中焦山楂是消肉食的，焦神曲是消米食的，焦麥芽是消面食的。“焦三仙”可以在中藥柜臺買到，各15克，水煎服，一日1劑，一般連用3天即可見效。(服用前請咨詢專業(yè)醫(yī)生)

　　西藥：

　　媽咪愛、乳酶生：這類藥的主要成分是乳酸桿菌，是調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂的，治療孩子腹脹效果不錯。助消化的作用稍弱些。