光照胎教法是通過對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實(shí)施，用手電筒即可，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒對(duì)光開始有反應(yīng)。光照胎教法也是環(huán)境胎教的一個(gè)重要方面。

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從孕24周開始，每天定時(shí)在胎兒覺醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過長(zhǎng)。

　　光照胎教如何做

　　孕6個(gè)月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號(hào)電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時(shí)，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來(lái)，如胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對(duì)刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時(shí)施行胎教，這樣會(huì)影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行胎教。光照時(shí)可以配合對(duì)話，綜合的良性刺激可能對(duì)胎兒更有益。

　　最后指出一點(diǎn)，絕對(duì)不能認(rèn)為只要進(jìn)行了胎教，寶寶就一定會(huì)成為神童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發(fā)胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎(chǔ)，是人類的早期教育。

　　胎教的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

　　胎兒可以因?yàn)槟赣H身體的變化，情緒的改變而發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)，也可以接受外界的刺激，如聲、光、觸摸等，儲(chǔ)存記憶一直到出生。這些就為胎教提供了科學(xué)依據(jù)和實(shí)施條件。

　　運(yùn)動(dòng)胎教每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)

　　運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯(lián)系的。

　　胎兒最喜歡爸爸的聲音和愛撫

　　胎兒最喜歡爸爸的聲音及父親的愛撫。妻子懷孕后，丈夫隔著肚皮經(jīng)常一邊說話一邊輕輕撫摸胎兒，胎兒會(huì)對(duì)父親手掌的移位動(dòng)作做出積極的反應(yīng)；另外，男性特有的低沉、寬厚、粗獷的嗓音讓胎兒聽起來(lái)更“舒服”。