古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/兒科熱點(diǎn)專區(qū)/3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐
3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐
3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐有哪些？3歲寶寶主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚(yú)肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。家庭醫(yī)生在線育兒頻道為大家提供3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐的相關(guān)資訊，如果您想進(jìn)一步了解3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
寶寶健康成長(zhǎng)，離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)早餐。不同年齡階段寶寶早餐應(yīng)有不同側(cè)重，那么2歲寶寶早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)呢？2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐之均衡搭配蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個(gè)，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量蝦仁蛋餃制作方法：1、前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。2、清晨，1個(gè)雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調(diào)成糊狀。3、平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大……
一歲的寶寶已經(jīng)發(fā)了6-8顆牙，消化酶活力也稍微增強(qiáng)，可以吃的食物日趨多樣化。今天小編分享幾款營(yíng)養(yǎng)美味的寶寶一歲食譜。寶寶一歲食譜之綠豆百合粥用料：綠豆100克；蓮子、大米各50克，鮮百合、紅小豆各30克、冰糖適量制作方法：一、綠豆、大米分別洗凈，入水中浸泡2小時(shí)；百合瓣成瓣洗凈；蓮子去心，洗凈。二、鍋內(nèi)倒水煮沸，放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米，先以大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮，粥將煮好時(shí)放入百合煮至粥黏稠，加入冰……
對(duì)于剛剛來(lái)到這個(gè)世界的小寶寶，我們總是希望給他們更多的關(guān)愛(ài)，讓他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，比如，哺乳期強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)；4～6個(gè)月后要注意及時(shí)合理添加輔食；會(huì)吃東西后又要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。一日之計(jì)在于晨，寶寶的健康從早餐開(kāi)始，而寶寶吃早餐的最佳時(shí)間是起床后30分鐘。 最易缺少的“四大營(yíng)養(yǎng)元素” 鈣：人體骨骼中的重要成分，正處于成長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶們需要補(bǔ)充適量的鈣以強(qiáng)壯骨骼，乳制品是寶寶鈣質(zhì)的最好來(lái)源。海產(chǎn)品、豆類以及綠……
給0-3歲寶寶準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)早餐
寶寶在嬰幼兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)很重要，家長(zhǎng)們?cè)诒ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，應(yīng)根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育狀況補(bǔ)充身體所需元素。以下是0-3歲寶寶早餐推薦，媽媽們可以做參考哦！ 0-3個(gè)月 方案1：充足的母乳吸食15分鐘左右 方案2：配方奶90-120ml 4-6個(gè)月 方案1：15分鐘母乳喂哺，半小時(shí)后蘋果泥(1/2蘋果的量)或者青菜泥 方案2：配方奶120ml左右、蘋果泥(1/2蘋果的量)、蛋黃1/4-1個(gè)(具體視寶寶添加輔食的情況而定) 6-8個(gè)月 方案1：15分鐘母乳、菜泥米……
孩子兩歲以后，牙齒的咀嚼功能、消化系統(tǒng)功能越來(lái)越好，因此2歲寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理膳食搭配才會(huì)使寶寶身體強(qiáng)壯健康，而合理的膳食搭配從早餐開(kāi)始。針對(duì)2歲寶寶的健康 從營(yíng)養(yǎng)早餐食譜開(kāi)始寶寶一周早餐參考食譜周一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚(yú)肉卷周二：芹菜豆腐湯、雞絲卷周三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋周四：青菜蛋餅、酸奶、蘋果周五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷周六：紅豆湯、菜肉包……
3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐相關(guān)問(wèn)題
- Q：寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐
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A：主食：椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片 副食：鹵牛肉數(shù)片（鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里，早上拿出來(lái)切片即可） 小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等） 1份 （嫌……[詳細(xì)]
- Q：2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐
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A：您好，孩子的食物方面要多樣化的，早餐可以喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){，雞蛋，麥片，面包或者饅頭都是可以的。[詳細(xì)]
- Q：一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐
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A：大部分人早餐使用的都是蛋白粉，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分高，對(duì)人體健康有一定的幫助，所以這是大部分人選擇的原因。另外，還有一種草本茶飲，在上班的時(shí)候可以喝，提神醒……[詳細(xì)]
- Q：2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐
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A：孩子厭食常見(jiàn)與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲。建議給寶寶做下微量元素檢查，看是否缺鋅，可以服用四磨湯葡……[詳細(xì)]
- Q：營(yíng)養(yǎng)早餐
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A：你好,根據(jù)你的情況想了解營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí).青少年合適的早餐是一杯牛奶,一個(gè)新鮮水果,一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)（主要是饅頭,面包,餅干等碳水化合物）.還有玉米,紅豆,燕……[詳細(xì)]
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