古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
產(chǎn)后怎么減肥
產(chǎn)后怎么減肥?產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過(guò)后進(jìn)行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種,主要包括飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過(guò)科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達(dá)到減肥目的;運(yùn)動(dòng)減肥是通過(guò)合理適當(dāng)鍛煉達(dá)到減肥;藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張;物理減肥是通過(guò)專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進(jìn)行的物理塑身減肥,也是目前最常用的自然減肥方法。然而很多人,并不了解產(chǎn)后怎么減肥,如果您想了解產(chǎn)后怎么減肥,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
產(chǎn)后怎么減肥相關(guān)問(wèn)題
A:您好,減肥最有效的辦法還是運(yùn)動(dòng)為主,飲食為輔,千萬(wàn)不要依賴減肥藥和節(jié)食,這些效果都是不能肯定的。跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng),飲食上要注意不要吃含熱量高……[詳細(xì)]
A:您好這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.[詳細(xì)]
A:你好!母乳期是不建議進(jìn)行減肥的,建議在哺乳期過(guò)后在進(jìn)行減肥為宜。[詳細(xì)]
A:從你的描述來(lái)看,這個(gè)情況是詢問(wèn)這個(gè)產(chǎn)后,何時(shí)減肥為好的情況。這個(gè)情況我認(rèn)為最好在孩子斷奶后,在進(jìn)行減肥鍛煉,這樣就可以起到很好的效果,同時(shí)也可以避免這……[詳細(xì)]
A:產(chǎn)后常溫水果是可以吃的,因?yàn)樗胁粏魏刑欠?,也含有其他的營(yíng)養(yǎng)素,還可以幫助增加排便次數(shù),起到減肥的作用。運(yùn)動(dòng)才是保持健康、美麗的源泉。小S一向崇尚……[詳細(xì)]
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