古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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孕婦什么時候開始補鈣
孕婦什么時候開始補鈣？根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會制定的〈中國居民膳食營養(yǎng)素參考量(DRI)〉中指出：孕婦在懷孕早期鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日800mg;懷孕中期為每日1000 mg，懷孕晚期為每日1200 mg。孕婦以普通食物為主的膳食習(xí)慣每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達(dá)到供給標(biāo)準(zhǔn)。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴(yán)重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產(chǎn)后牙齒松動、骨盆疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等;二是會影響到胎兒的健康，導(dǎo)致胎兒牙齒、骨骼發(fā)育不完全及骨質(zhì)疏松軟化、血凝不正常、先天性喉軟骨軟化病等。然而，很多人并不了解孕婦什么時候開始補鈣，如果你想了解孕婦什么時候開始補鈣，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
準(zhǔn)媽媽在孕期吃什么能補鈣呢？孕期補鈣是極為重要的，并且要正確和適量，否則就會適得其反。而飲食補鈣是孕期最可取的一種方法，也是最常見的孕期補鈣方法。今天，一起來看看孕期補鈣吃什么好吧。孕期的補鈣時間很多準(zhǔn)媽媽都會傾向于認(rèn)為孕早期不需要補鈣，事實上，孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克，孕中期為1000毫克，孕晚期為1200毫克。如果準(zhǔn)媽媽在孕早期的飲食結(jié)構(gòu)無法保證800毫克的攝入量，同樣需要補鈣。因為從懷孕……
胎兒生長需要大量的鈣，孕媽咪每天飲食中的獲得的鈣很難滿足他的要求，因此，懷孕期間為了胎兒和孕婦自身的健康，都是需要補充一定量鈣質(zhì)的，但是孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。孕婦什么時候開始補鈣？1、孕婦什么時候開始補鈣孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養(yǎng)狀況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每……
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題。 孕婦為什么要補鈣呢? 根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會制定的〈中國居民膳食營養(yǎng)素參考量(DRI)〉中指出：孕婦在懷孕早期鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日800mg;懷孕中期為每日1000 mg，懷孕晚期為每日1200 mg。 孕婦以普通食物為主的膳食習(xí)慣每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達(dá)……
孕期什么時候開始補鈣最好呢？準(zhǔn)媽媽補鈣是很有必要的，不僅是對胎兒發(fā)育有好處，孕婦也是很需要的哦。不過，孕期補鈣要科學(xué)，避免出現(xiàn)誤區(qū)或者補鈣過量。下面就來為大家介紹一下孕婦補鈣應(yīng)該吃什么吧。孕婦補鈣的最佳時間孕早期：800毫克/天。孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步發(fā)育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補充鈣質(zhì)。但如果日常攝入鈣質(zhì)較少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有鈣質(zhì)的食物以及多曬太陽……
對于補鈣，每個準(zhǔn)媽媽都有一肚子的問題想問，這里我們挑選了一些具有普遍意義的補鈣問題加以解答，希望能夠幫助孕期的你作出最好的選擇。1。 每個孕婦都需要補鈣嗎？這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時，可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正?！?/div>
孕婦什么時候開始補鈣相關(guān)問題
- Q：孕婦什么時間開始補鈣?
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A：您好：懷孕4個月后以后，我們飲食中的鈣已經(jīng)滿足不了寶寶的需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。 建議多喝點牛奶,蝦皮,海帶,黑豆,雞蛋,……[詳細(xì)]
- Q：孕婦什么時間開始補鈣?
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A：建議在懷孕4個月左右補鈣，海帶，小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜，菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣……[詳細(xì)]
- Q：孕婦什么時間開始補鈣?
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A：您好：懷孕4個月后以后，我們飲食中的鈣已經(jīng)滿足不了寶寶的需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。 建議多喝點牛奶,蝦皮,海帶,黑豆,雞蛋,……[詳細(xì)]
- Q：孕婦什么時間開始補鈣？
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A：您好，懷孕5個月開始就應(yīng)該補鈣.建議選擇普通的安全的鈣片，另外注意飲食補鈣。含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜等，……[詳細(xì)]
- Q：孕婦什么時間開始補鈣?
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A：你好，建議在懷孕4個月左右補鈣，建議口服鈣爾奇，平時多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚……[詳細(xì)]
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