古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/兒科熱點專區(qū)/孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理
孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理
孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理是什么？《孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理》是一部孕婦保養(yǎng)得書籍。作者張繼華 、秦淑君。孕婦菜譜關(guān)系著孕婦和胎兒的健康，因此應(yīng)該注重營養(yǎng)的搭配，充分發(fā)揮食物的價值。孕婦菜譜應(yīng)該多變才調(diào)動孕婦的食欲，此外還應(yīng)根據(jù)孕婦的口味特點制定相應(yīng)的飲食餐單。孕婦菜譜要少油、少鹽，盡量避免選用煎、炒、炸等方式；另外還應(yīng)注意孕婦菜譜家常菜做法不需要過分精細(xì)，只要在味覺和視覺上吸引孕婦就可以了。在制定孕婦菜譜家常菜做法時要先根據(jù)孕婦的具體身體狀況來分析。如果你想了解孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理，你了解多少呢？孕期食譜大全及做法有哪些？想要了解更多孕婦食譜的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看小編怎么說，先介紹的是懷孕初期吃什么好?！救焉锏?周】營養(yǎng)關(guān)注：1、營養(yǎng)豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐表中要盡量包括主食（米、面或其他雜糧），有色蔬菜（紅、黃、綠色）與水果、魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；調(diào)味品；堅果類食品，等等。這樣才能均衡膳食，保證營養(yǎng)。2、每天清晨空腹喝一杯新……
準(zhǔn)媽媽在孕期需要特別補充營養(yǎng)和體力，而湯營養(yǎng)豐富，十分適合準(zhǔn)媽媽。下面是兩款湯類孕婦食譜供大家參考。 一、豬腳通草湯 用料： 豬腳1只，通草半兩，蜜棗2粒。 做法： 1、豬腳汆水，瀝干待用。 2、通草沖水洗凈。 3、將豬腳、蜜棗、通草齊水放入瓦煲，煲2小時，即可。 小貼士： 1、煲此湯一定要用瓦煲。 2、通草不要放入煲湯袋內(nèi)，否則難以出味。 專家點評： 豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木的孕婦有很好的療效。豬蹄中……
懷孕早期最讓準(zhǔn)媽媽難受的就是孕吐啦，要如何緩解呢？孕早期的孕吐是不是很惱人呢？有沒有快速簡單的緩解方法呢？那么，就來看看以下緩解孕吐的孕婦食譜吧。 一、生姜烏梅飲 原料：烏梅10克，姜10克，赤砂糖30克。 制作過程： 將烏梅肉、生姜、紅糖加水200毫升煎湯。 營養(yǎng)提示： 和胃止嘔，生津止渴。適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。 二、椰汁奶糊 原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。 制作過程 把紅棗……
孕婦補鐵怎么補？ 孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要注意補鐵。不過，孕婦補鐵也要科學(xué)，不能盲目。首先你需要去醫(yī)院驗血，如果驗血結(jié)果表明你有貧血癥狀，醫(yī)生會給你開一些補鐵劑，讓你每天補鐵60～120毫克（mg）或更多。為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時服用補鐵劑。你可以用水或橙汁（維生素C有助于鐵的吸收）送服藥物，但不要用牛奶，因為鈣會妨礙鐵的吸收。但有些孕婦空腹服用補鐵劑會刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在……
糖尿病孕婦，要保證母體及胎兒的熱量和營養(yǎng)，還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。一：銀魚蛋餅材料：雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿卜絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。做法：1、雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調(diào)勻2、油入鍋，開小火讓它慢慢燜熟即可，吃時灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲。這是一道很好的保健安胎菜，有益于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。二：蝦仁豆腐豆腐適量、蝦仁適量、雞……
孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理相關(guān)問題
- Q：孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理
-
A：您好,女性在產(chǎn)后，身體會很虛弱，氣血不足，那么就會出現(xiàn)一些面色蒼白、四肢無力、食欲不佳的癥狀，所以這個時候我們就需要給孕婦進(jìn)行對癥飲食的調(diào)理工作，可以……[詳細(xì)]
- Q：孕婦食譜分階段營養(yǎng)調(diào)理
-
A：您好,由于產(chǎn)婦在生完孩子后，身體眾多器官都會出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)，尤其是會有流血過多的情況，所以在飲食上面不僅需要清淡易消化的食物，而且還要有補血活血的效果……[詳細(xì)]
- Q：孕婦食譜
-
A：您好，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就……[詳細(xì)]
今日推薦
專家答疑
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時能否進(jìn)行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
