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做月子吃什么

做月子吃什么呢？食物選擇規(guī)則有：杜絕生冷食物； 控制鹽分攝入，避免導(dǎo)致發(fā)胖或內(nèi)臟下垂；避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導(dǎo)致肌肉無力或下垂松弛；產(chǎn)后2周內(nèi)禁食魚類及肉類，減少身體負擔；以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為主；以低熱量、高蛋白質(zhì)的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不錯的選擇；控制高熱量的甜食及點心，以牛奶代替果汁，以水果代替點心,；每天應(yīng)吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚等。家庭醫(yī)生在線育兒頻道為廣大網(wǎng)友提供做月子吃什么最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下做月子吃什么，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線育兒頻道。

做月子要注意什么

在中國，女性做月子是件頭等大事，不像國外那么開放，一生完孩子隔天就去灑太陽、游永，不用做月子，坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。那么女人做月子要注意什么？下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產(chǎn)褥期的護理：1 、環(huán)境：產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足、室內(nèi)還要定時通風（但要避免對流風）……

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做月子的注意事項

產(chǎn)婦生產(chǎn)后的一個月，也就是俗稱的“坐月子”，這對于剛生完寶寶的媽媽來說，是恢復(fù)身體至關(guān)重要的時刻。那么，做月子的注意事項有哪些呢？1、保證吃好、休息好由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2、盡早下……

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做月子吃什么

從寶寶呱呱墜地的那一剎起，所有躺在產(chǎn)床上的偉大母親們都松了一口氣——終于從準媽咪“轉(zhuǎn)正”了!——那，下一步做什么? 特殊時期，飲食調(diào)理是關(guān)鍵 有的新媽媽產(chǎn)后就開始對著鏡子捏大腿上的贅肉，把減肥定為人生的首要大事;有的媽媽身體虛弱的連鏡子都懶得抬頭看，就是想讓自己趕緊恢復(fù)元氣;有的媽媽則最擔心自己能不能給寶寶提供充足的乳汁，天天逼著老爸老媽老公給自己找“催乳偏方”…… 別操心體型、營養(yǎng)或者奶水了，你現(xiàn)在最……

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做月子注意事項

夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂! 名詞解釋：月子 什么叫“月子”呢?實際上醫(yī)學上指的是產(chǎn)褥期。 產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎……

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春季做月子的注意事項

春季做月子的注意事項（1）月子房通風換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。需要注意的有：室溫一般應(yīng)保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。但也要根據(jù)氣候靈活掌握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會感到舒服的。春季氣候轉(zhuǎn)暖，每天可以多開窗開門，使室內(nèi)空氣……

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做月子吃什么相關(guān)問題

Q：做月子了！

A：你這樣應(yīng)是血糖異常問題，可以用降血糖的藥物，應(yīng)注意飲食的清淡，注意查一下尿糖。胰腺有無異常的問題多喝湯忌辛辣的食物，可以用中藥的方法，注意調(diào)養(yǎng)心情，合……[詳細]

Q：做月子

A：不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.[詳細]

Q：做月子

A：您好</P><P> 中國人講究坐月子</P><P> 一般是一個月至一個半月這樣的時間</P><P> 期間有很多需要注意的</P><P> 民間的一些說法<BR> 有的科學<BR> 有的也不科學</……[詳細]

Q：做月子……

A：產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱……[詳細]

Q：哪天做月子

A：你好，藥物流產(chǎn)不需要做月子的，注意休息一周就可以，但需要禁性生活一個月，時間從清宮時間算起。建議你注意休息，避免勞累，避免進食生冷刺激的食物，禁性生活……[詳細]

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