古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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做月子能吃什么
坐月子應(yīng)該吃出健康，而自然的保養(yǎng)是最健康的。做月子能吃什么呢？坐月子自古就有很多注意事項。飲食規(guī)則更是如數(shù)牛毛。例如產(chǎn)后先從流食逐漸過渡到正常的飲食，.適當(dāng)飲用紅糖水，補鐵、利尿。最好以天然食物為主，不要過多服用營養(yǎng)品。飲食不能過于清淡，保證補鈣補鐵的食物攝取量。少食多餐，不可貪吃，避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物等等。家庭醫(yī)生在線育兒頻道為廣大網(wǎng)友提供做月子能吃什么最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下做月子能吃什么，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線育兒頻道。
在中國，女性做月子是件頭等大事，不像國外那么開放，一生完孩子隔天就去灑太陽、游永，不用做月子，坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。那么女人做月子要注意什么？下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產(chǎn)褥期的護理：1 、環(huán)境：產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足、室內(nèi)還要定時通風(fēng)（但要避免對流風(fēng)）……
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的一個月，也就是俗稱的“坐月子”，這對于剛生完寶寶的媽媽來說，是恢復(fù)身體至關(guān)重要的時刻。那么，做月子的注意事項有哪些呢？1、保證吃好、休息好由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2、盡早下……
從寶寶呱呱墜地的那一剎起，所有躺在產(chǎn)床上的偉大母親們都松了一口氣——終于從準(zhǔn)媽咪“轉(zhuǎn)正”了!——那，下一步做什么? 特殊時期，飲食調(diào)理是關(guān)鍵 有的新媽媽產(chǎn)后就開始對著鏡子捏大腿上的贅肉，把減肥定為人生的首要大事;有的媽媽身體虛弱的連鏡子都懶得抬頭看，就是想讓自己趕緊恢復(fù)元氣;有的媽媽則最擔(dān)心自己能不能給寶寶提供充足的乳汁，天天逼著老爸老媽老公給自己找“催乳偏方”…… 別操心體型、營養(yǎng)或者奶水了，你現(xiàn)在最……
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學(xué)會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂! 名詞解釋：月子 什么叫“月子”呢?實際上醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。 產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎……
春季做月子的注意事項（1）月子房通風(fēng)換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。需要注意的有：室溫一般應(yīng)保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。但也要根據(jù)氣候靈活掌握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會感到舒服的。春季氣候轉(zhuǎn)暖，每天可以多開窗開門，使室內(nèi)空氣……
做月子能吃什么相關(guān)問題
- Q：做月子能吃芹菜嗎
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A：產(chǎn)婦由于較多地臥床休息，加之分娩時的損傷，使大便不敢用力，故糞便積滯且呈干燥狀，若每餐吃些新鮮蔬菜（芹菜、韭菜、胡蘿卜、綠豆芽、大白菜等等），常吃些水……[詳細]
- Q：做月子能吃桂圓嗎?
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A：親你好桂圓是補血的哦但是在月子里是有惡露要排的哦親如果在這個時候吃了桂圓喝了紅糖就會惡露一直排不干凈的哦所以建議親還是不要吃的哦[詳細]
- Q：做月子能吃羊肉嗎
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A：你好，產(chǎn)婦可以是可以食用的肉類的但不能食用過多適當(dāng)食用就可以了避免上火，不會影響寶寶產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化……[詳細]
- Q：做月子能吃蔬菜嗎？
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A：好多寶寶都不愛吃蔬菜，這是我在別的地方看到的，看看有沒有幫助。不愛吃蔬菜或者偏愛某一種食品，對于孩子是比較普遍出現(xiàn)的情況,心理學(xué)研究表明，這個年齡段的……[詳細]
- Q：做月子能吃烏雞嗎
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A：可以吃 烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退……[詳細]
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