古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
母乳期減肥
母乳期減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。母乳期減肥成功的話可以得到意想不到的效果，女人的第二次春天就會綻放。但是，母乳期減肥也要遵循一些規(guī)則，才會母子平安：產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，腹帶不能過緊，忌吃減肥藥，信心最重要。家庭醫(yī)生在線育兒頻道為廣大網(wǎng)友提供母乳期減肥最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下母乳期減肥，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線育兒頻道。
母乳期間可以減肥嗎？母乳期減肥好嗎？有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果有喂母乳的產(chǎn)婦，減重的效果比不喂母乳的產(chǎn)婦好。搜集去年一到十二月一千零九十八位產(chǎn)后婦女臨床病例進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查針對她們肥胖原因、臨床血液生化報告，企圖找出和一般肥胖之共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，作為治療產(chǎn)后肥胖的依據(jù)。在八百零五個肥胖病例中，八十七%的孕婦在懷孕生產(chǎn)前體重仍是正常的，有些孕婦在產(chǎn)前最后幾周還有體重下降的情形。根據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后六周體重超過十%者占九成……
哺乳期會不會懷孕？很多新媽以為哺乳期就是安全期，其實(shí)是錯誤的想法，哺乳期是有可能懷孕的。一般來說，生育能力在哺乳期會降低，但這并不意味著沒有生育能力。雖然媽媽可能產(chǎn)后幾個月都不來月經(jīng)，但你的身體通常會在第一次月經(jīng)復(fù)潮前排出產(chǎn)后第一顆卵子。也就是說，直到兩周后月經(jīng)復(fù)潮時，你才會知道自己已經(jīng)排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。婦女哺乳時，卵巢功能受到抑制，理論上……
哺乳期也能做靚麗瘦媽咪 愛美之心人皆有之，初為人母者亦莫能外。只是無論何方俊婦靚女，縱有魔鬼般的身材，從懷孕的那一天起，也不得不暫時與窈窕二字揮淚小別。好不容易待到懷胎十月，一朝分娩之后，還要耐心度過漫長的哺乳期，在此期間，為了下一代的健康成長，她們只能把對美的向往再度深埋心底。因?yàn)樗齻兩钚?，?jié)食與運(yùn)動會影響乳汁質(zhì)量，從而給嬰兒發(fā)育帶來不良影響，而一旦作為俊婦與良母這兩種角色發(fā)生沖突時，她們心中的……
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽應(yīng)該要特別關(guān)注日常飲食，因?yàn)椴溉槠诘娘嬍硶绊懙侥溉榈馁|(zhì)量，就會影響新生兒的健康。今天小編要來介紹哺乳期的飲食原則和哺乳期不能吃的東西，一起來看看吧。 哺乳期的飲食原則 首先要供應(yīng)充足的碳水化合物。碳水化合物在體內(nèi)燃燒，是最簡單、最清潔的能源。建議用全谷類、蔬菜、白扁豆和菜豆等復(fù)雜碳水化合物和水果等簡單碳水化合物配合應(yīng)用，使得機(jī)體按部就班地消化這些食物，保持母體血糖和乳汁營養(yǎng)的……
斷母乳要有一個過程，不能突然改變孩子的飲食習(xí)慣。科學(xué)地掌握換乳期食品的添加，可以為以后斷母乳打下良好的基礎(chǔ)。如2個月可以給孩子添加煮菜水、果汁水；4個月添加米糊、蛋黃；6-7個月嘗試肉湯，給與孩子果泥、菜泥；8-9個月可以給孩子吃爛米粥、爛面條、餅干、肝泥、肉末等等，養(yǎng)成孩子嘗試多種口味的習(xí)慣。1歲開始進(jìn)食固體食物，注意食物花樣翻新，滿足孩子的視覺、嗅覺、味覺的需要。在這個過程中要有計劃地安排換乳期食品，……
母乳期減肥相關(guān)問題
- Q：母乳期減肥
-
A：您好：母乳期間瘦身食譜早餐：全麥面包、雞蛋（可有可無）、豆?jié){（低脂或脫脂牛奶）、一份水果中餐：主食1兩（最好是粗糧）、雞肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主……[詳細(xì)]
- Q：母乳期怎么減肥
-
A：你好，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也可以減肥.多吃蔬菜水果,飲食盡量合理,少吃高熱量食物,戒糖飲料,包括可樂等2氧化碳飲料和所有超市果汁.適當(dāng)做些伸展運(yùn)動.可以一邊和寶寶玩一……[詳細(xì)]
今日推薦
專家答疑
兒科頻道熱點(diǎn)專區(qū)
母乳不足怎么辦母乳保存時間
嬰兒吃母乳拉稀
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)
寶寶吃母乳拉稀怎么辦
新鮮母乳
母乳喂養(yǎng)多久
母乳不足
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項(xiàng)
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費(fèi)用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時能否進(jìn)行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
