母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式。你可能會(huì)覺(jué)得母乳喂養(yǎng)入門(mén)不像你想象的那么簡(jiǎn)單，但和很多事情一樣，只要用正確的方法堅(jiān)持下去，你很快就會(huì)得心應(yīng)手起來(lái)。那么，母乳喂養(yǎng)要準(zhǔn)備什么呢？

　　怎樣開(kāi)始第一次母乳喂養(yǎng)

　　如果條件允許，孩子剛一出生，就抱到懷里讓她吸吮你的乳頭。新生兒在出生后有45分鐘的時(shí)間，十分安靜而又警覺(jué)，直視父母的臉，并且對(duì)說(shuō)話聲做出反應(yīng)。出生后20到30分鐘之間，新生兒的吸吮反射最為強(qiáng)烈。在出生后的第一個(gè)小時(shí)里，大多數(shù)寶寶們都準(zhǔn)備好了、甚至急于吃到媽媽的奶頭。雖然這時(shí)成熟乳還沒(méi)有開(kāi)始形成，但你的乳房已經(jīng)在分泌初乳，初乳能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，保護(hù)他不生病。越早開(kāi)始喂奶，越有助于母乳喂養(yǎng)的順利開(kāi)始，也有助于媽媽和寶寶的健康。

　　奶下來(lái)之前，不要擔(dān)心孩子得不到養(yǎng)分。首先，你的奶是根據(jù)孩子的需要而生產(chǎn)的，新生兒在頭幾天需要很少，他們的小小的胃承受不了太多的食品。其次，即使你看不到有明顯的乳汁分泌出來(lái)，你的乳房其實(shí)在分泌初乳，里邊含有豐富的抗體，是給寶寶的天然預(yù)防針，所以一定要讓寶寶吃上。

　　間隔多久喂一次奶？

　　大部分的新生兒每24小時(shí)需要喂母乳8到12次，間隔并不固定。寶寶的吸吮，刺激你體內(nèi)催乳素和催產(chǎn)素這兩種激素的分泌，這兩種激素繼而敦促你乳房?jī)?nèi)的腺體生產(chǎn)母乳。因此，頻繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮的越勤，乳汁分泌的越旺盛。

　　有些醫(yī)院為解脫醫(yī)護(hù)人員的負(fù)擔(dān)，常規(guī)給新生兒喂葡萄糖水;有些父母或者老人急于平息孩子的哭聲，給孩子喂奶粉。這些都會(huì)破壞母親喂母乳的努力。添加物會(huì)滿足孩子的胃口以及吸吮要求，使得孩子更想睡覺(jué)，母親的身體會(huì)對(duì)嬰兒減少的母乳需求做出反應(yīng)，即減少母乳的生產(chǎn)。如果嬰兒因此又吃了更多的奶粉或水，母乳就更少了，如此下去，媽媽寶寶不知不覺(jué)地踏上了過(guò)早斷奶之途。

　　國(guó)際母乳會(huì)的權(quán)威建議那些奶水不足的母親，無(wú)論孩子多大，都可以采用以下辦法：

　　1、 像喂新生兒那樣頻繁哺喂，24小時(shí)之內(nèi)喂12次以上;

　　2、 如果有條件，安排幾天時(shí)間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶;這樣堅(jiān)持三天，肯定見(jiàn)效;

　　3、 喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會(huì)被吃干的，而是越吃越多;

　　4、 如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認(rèn)母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。

　　當(dāng)然最最重要的，是媽媽們要頂住壓力，相信自己，放松心情，保證乳汁順利分泌。

　　母乳喂養(yǎng)正確姿勢(shì)

　　在媽媽母乳喂養(yǎng)時(shí)，抱小寶寶的有數(shù)種姿勢(shì)，您可以每種都試試，選擇一種您和自己的小寶寶感覺(jué)最舒適的姿勢(shì)。無(wú)論選擇哪種姿勢(shì)，請(qǐng)確定寶寶的腹部是正對(duì)自己的腹部。這有助于寶寶正確的“吮住”或“攀著”。也不要僅以雙手抱著寶寶，應(yīng)將寶寶擱在自己的大腿上，否則，哺乳后容易發(fā)生腰酸背痛，影響休息。

　　1． 摟抱（輕松且常用的姿勢(shì)。）

　　2．交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢(shì)（寶寶頭下墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶。）

　　3． 緊抱或“象抱橄欖球一樣”（可讓母親看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平的母親）

　　4． 側(cè)臥（可讓母親在寶寶吃奶時(shí)休息或睡覺(jué)。適合于經(jīng)過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)的母親。避免壓迫傷口。）

　　5． 換位（有助于鼓勵(lì)拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶吃奶。）

　　寶寶在胸前的抱放位置圖

　　1． 碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開(kāi)。

　　2． 嘴張開(kāi)后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對(duì)自己的腹部。

　　3． 如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。

　　4. 待寶寶開(kāi)始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

　　寶寶嘴在乳頭上的正確位置：

　　注意：寶寶的嘴唇包住乳頭和乳暈，其鼻子和面頰接觸乳房。寶寶的嘴唇在外面（或外翻），不是內(nèi)收回。