在許多人的傳統(tǒng)觀念中，準(zhǔn)媽媽分娩無疑都千篇一律地采取仰臥位。然而這種沿襲了多年的體位并非適合每位準(zhǔn)媽媽。近年來，一種更合乎自然分娩的體位——立式（包括坐、蹲、跪、站等）已受到國內(nèi)外不少準(zhǔn)媽媽的青睞。專家認(rèn)為，由于準(zhǔn)媽媽采用了立式分娩的體位，致使寶寶在母體內(nèi)腦部朝下，受地球重力的吸引可以減輕準(zhǔn)媽媽陣痛，使剖宮產(chǎn)和使用產(chǎn)鉗的幾率相應(yīng)減少，能有效地使準(zhǔn)媽媽用力迸氣，并致準(zhǔn)媽媽尋求能減輕疼痛的體位，或坐、或蹲或跪，有利于寶寶娩出，減少了難產(chǎn)。同時還因?yàn)閷殞氃诋a(chǎn)道內(nèi)經(jīng)受的“磨難”相對較少，因此，對外界的適應(yīng)能力更強(qiáng)。

　　準(zhǔn)媽媽知道嗎？

　　直式分娩的子宮腔內(nèi)壓力升高明顯，收縮頻率加快，加上寶寶體重的直接下墜性壓迫，第一產(chǎn)程可比臥式縮短36%。此外，直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫，使子宮胎盤血流量改善，增加了寶寶氧氣的供應(yīng)。

　　準(zhǔn)爸爸要注意！

　　檢查寶寶出生后用具是否準(zhǔn)備齊全，不夠的要主動操心補(bǔ)充準(zhǔn)備。

　　保證妻子的營養(yǎng)和休息，為分娩積蓄能量。準(zhǔn)爸爸要主動承擔(dān)家務(wù)，還要注意保護(hù)妻子的安全，避免妻子遭受外傷。

　　進(jìn)行胎教，做好家庭自我監(jiān)護(hù)，以防早產(chǎn)

　　這樣做，準(zhǔn)媽媽更健康

　　游泳是一項(xiàng)幫助準(zhǔn)媽媽順利分娩的運(yùn)動。準(zhǔn)媽媽游泳要注意水溫，一般要求水溫在29℃~31℃之間，否則水溫低于28℃會刺激子宮收縮，易引起早產(chǎn)，水溫高于32℃容易疲勞，游泳時間最好在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間。