Q:我和丈夫都是“夜貓子”，這會(huì)影響備孕嗎？

　　A:會(huì)的。備孕期間一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、按時(shí)作息、不熬夜，最晚也要在12點(diǎn)以前睡覺(jué)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓女人的主要器官——卵巢早早顯出老態(tài)，導(dǎo)致受孕率低。

　　因?yàn)槎喾N性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，而且時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)。這段時(shí)間如果老是不睡，自然沒(méi)辦法產(chǎn)生。”

　　如果一旦經(jīng)期連續(xù)3個(gè)月不正常，一定要引起警覺(jué)。保養(yǎng)卵巢的方法很簡(jiǎn)單：勞逸結(jié)合、按時(shí)作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋中的蛋黃，更是營(yíng)養(yǎng)卵巢的最經(jīng)濟(jì)食品。