準(zhǔn)媽分娩，準(zhǔn)爸的三大困擾

　　困擾一：

　　為了陪妻子去做產(chǎn)前檢查或在妻子身體不舒服時(shí)，都需要準(zhǔn)爸爸請(qǐng)假留在家里。這些都會(huì)影響準(zhǔn)爸爸的工作，可妻子和她腹中的胎寶貝也是那么重要，應(yīng)該怎樣做為好?

　　擺脫困擾的妙招一：

　　你先感覺一下，自己對(duì)自己的父親滿意嗎?隨著時(shí)代的改變，現(xiàn)在的父親肯定和上一輩的父親大不相同。也許你并不愿意像自己的父親那樣，但你可想一下自己的父親是怎么做的。這是一個(gè)很好的思考問題出發(fā)點(diǎn)。自己最喜歡父親的哪些方面?父親做的哪些事你認(rèn)為不妥?還可把參考范圍擴(kuò)大到周圍的親戚朋友?？梢园涯切┠阈蕾p的“好爸爸”優(yōu)點(diǎn)總結(jié)出來，讓自己今后去實(shí)踐。

　　困擾二：

　　妻子臨盆在即，一些非常實(shí)際的問題開始困擾著準(zhǔn)爸爸，如妻子出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆該怎么辦?妻子分娩時(shí)我該怎么幫助她?

　　擺脫困擾的妙招二：

　　到了妻子懷孕的最后3個(gè)月，你就應(yīng)開始重新權(quán)衡工作和家庭的關(guān)系。既要保證工作不受影響，也要留出足夠的時(shí)間給需要照顧的妻子和尚未出世的寶貝。而且，在寶貝出生時(shí)及之后的一段時(shí)間里，準(zhǔn)爸爸肯定也要把工作做一些調(diào)整。所有的這些事你要事先想到，提前與單位溝通，妥善安排好工作。即使這樣，肯定還會(huì)有一些你難以料到的事。所以，你的工作調(diào)整計(jì)劃一定要有機(jī)動(dòng)性，最好有多個(gè)準(zhǔn)備方案。

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　　困擾三：

　　在懷孕的后幾個(gè)月，妻子越來越需要準(zhǔn)爸爸的照顧。有時(shí)，準(zhǔn)爸爸會(huì)因疲憊而覺得心煩，但也不能不照顧身體日益笨重的妻子，自己應(yīng)該怎么辦?

　　擺脫困擾的妙招三：

　　和妻子一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)班。它會(huì)幫助你了解分娩征兆及分娩的各個(gè)階段，同時(shí)了解產(chǎn)婦在這個(gè)過程中會(huì)出現(xiàn)一些什么樣的情況，并告訴你該如何應(yīng)對(duì)。掌握了這些必要知識(shí)，你就不會(huì)在寶貝出生時(shí)表現(xiàn)得那么驚惶失措了。更重要的是，你可以和妻子一起進(jìn)行分娩準(zhǔn)備，共同分享迎接新生命的特殊經(jīng)歷。

　　對(duì)準(zhǔn)爸爸的5個(gè)小提醒：

　　1、幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好，一起為寶貝的到來做好準(zhǔn)備，比如說準(zhǔn)備嬰兒用品、布置嬰兒房等，這些事最好提前準(zhǔn)備好。即使這樣，等到寶貝出生后，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事在事先沒有考慮周全。

　　2、學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識(shí)，，能夠克服恐懼，幫助妻子穩(wěn)定情緒。按照簡單的推算預(yù)產(chǎn)期的方法，以末次月經(jīng)的第一天為基數(shù)(以月經(jīng)周期28天為例)，來月經(jīng)當(dāng)月的月份加9，日期加7，就是預(yù)產(chǎn)期。推算出預(yù)產(chǎn)期后并非意味著一定要在預(yù)產(chǎn)期分娩。能夠在預(yù)產(chǎn)期這一天分娩的孕媽媽只有5%，而有60%的孕媽媽是在預(yù)產(chǎn)期前或后5天分娩。凡是在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩者，都稱為足月產(chǎn)。在分娩媽媽的整個(gè)產(chǎn)程中，第一產(chǎn)程所需的時(shí)間最長，從子宮開始規(guī)律宮縮到子宮頸口完全開全為止，第一次分娩的女性平均需花費(fèi)10-12小時(shí)，但時(shí)間長短是不等的。第一產(chǎn)程需要的時(shí)間會(huì)因人而異，假如分娩媽媽過于緊張，會(huì)延長分娩的時(shí)間。因此分娩媽媽的精神狀態(tài)對(duì)正常分娩的進(jìn)程極為重要。

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　　幸孕草建議：

　　和妻子一起看介紹生育知識(shí)的影片或光盤，這樣獲得的知識(shí)比讀書更加直觀。當(dāng)真正面對(duì)分娩時(shí)，你們就不至于心里完全沒底。

　　3、熟悉一下妻子要去分娩的醫(yī)院，選好最佳路線，把各種情況都要考慮周全，比如上班堵車時(shí)需要多久可以到醫(yī)院，怎樣選擇備選路線等。同時(shí)，還要熟悉一下醫(yī)院急診和各個(gè)部門的位置，辦理各種手續(xù)的過程等，以免到時(shí)抓瞎。

　　4、開始做計(jì)劃，考慮一下自己的工作安排，以便在妻子分娩時(shí)和以后一段日子里能夠靈活地安排時(shí)間。

　　5、如果有可能，向周圍的新爸爸打聽一下他們的寶貝出生的經(jīng)過，如遇到什么問題，他們是怎么做的等。

　　6、支持、陪伴妻子

　　丈夫最好從妻子預(yù)產(chǎn)期的前兩周開始就陪伴在妻子身邊，以免妻子獨(dú)自一人面對(duì)分娩。分娩對(duì)你們和未出世的孩子來說都是人生的關(guān)鍵時(shí)刻，雖然分娩的生理過程完全由妻子一個(gè)人來承擔(dān)，但丈夫所承受的心理壓力并不亞于妻子。你會(huì)擔(dān)心妻子是否能挺住分娩的痛苦，是否能平安順產(chǎn)，還要擔(dān)心寶寶是否健康正常，會(huì)不會(huì)受到損傷等等。對(duì)親人的種種焦慮會(huì)使等待在產(chǎn)房門外的丈夫感到無法忍受，而妻子在門內(nèi)同樣也盼望丈夫的陪伴，因此丈夫確實(shí)應(yīng)該走進(jìn)產(chǎn)房陪伴妻子分娩。

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　　7、分娩時(shí)的撫慰

　　分娩媽媽開始真正進(jìn)入到分娩階段了，丈夫如果能在一旁撫慰伺奉，宛如一種神奇的力量，起到縮短產(chǎn)程，推動(dòng)孩子哇哇墜地的作用。捷克、法國、西班牙、波蘭等國家婦產(chǎn)科學(xué)家的研究表明：妻子分娩時(shí)丈夫親臨現(xiàn)場，對(duì)于痛苦異常的妻子給予安慰和幫助，這樣會(huì)大大地增加妻子分娩的力量，使嬰兒更快產(chǎn)出。據(jù)統(tǒng)計(jì)：在由丈夫陪伴撫慰的情況下，第一次分娩的女性，分娩的時(shí)間可由10-12小時(shí)縮短至7.3小時(shí);曾經(jīng)分娩過的女性，分娩的時(shí)間可由6-8小時(shí)縮短至5.2小時(shí)。

　　8、按摩、遞水、安慰

　　妻子在陣痛時(shí)，如果丈夫能幫助進(jìn)行按摩，可減輕陣痛的不適感并有助于妻子放松緊張的心情。特別是對(duì)腰背痛感到難以忍受的分娩媽媽，天不熱時(shí)，在腰背部用熱水袋熱敷下進(jìn)行按摩更為有效。妻子口渴時(shí)，丈夫可以遞上一杯水，或喂給妻子喝。妻子感到疼痛難忍時(shí)，丈夫可以在一旁安慰，并提醒妻子做深呼吸以及懷孕時(shí)練習(xí)的分娩輔助動(dòng)作。

　　很多丈夫在陪伴妻子生產(chǎn)之后，都十分欽佩妻子的勇氣和毅力。因?yàn)橛H眼目睹了妻子為寶寶的誕生付出了巨大的努力和痛苦，丈夫會(huì)格外疼愛自己的妻子，珍惜兩人得之不易的愛情結(jié)晶。作為妻子，在她最困難的時(shí)候有丈夫陪伴在身邊，兩人共同經(jīng)歷了這一人生特殊時(shí)刻，內(nèi)心會(huì)充滿了愛的力量。