準媽分娩，準爸的三大困擾

　　困擾一：

　　為了陪妻子去做產前檢查或在妻子身體不舒服時，都需要準爸爸請假留在家里。這些都會影響準爸爸的工作，可妻子和她腹中的胎寶貝也是那么重要，應該怎樣做為好?

　　擺脫困擾的妙招一：

　　你先感覺一下，自己對自己的父親滿意嗎?隨著時代的改變，現(xiàn)在的父親肯定和上一輩的父親大不相同。也許你并不愿意像自己的父親那樣，但你可想一下自己的父親是怎么做的。這是一個很好的思考問題出發(fā)點。自己最喜歡父親的哪些方面?父親做的哪些事你認為不妥?還可把參考范圍擴大到周圍的親戚朋友?？梢园涯切┠阈蕾p的“好爸爸”優(yōu)點總結出來，讓自己今后去實踐。

　　困擾二：

　　妻子臨盆在即，一些非常實際的問題開始困擾著準爸爸，如妻子出現(xiàn)臨產征兆該怎么辦?妻子分娩時我該怎么幫助她?

　　擺脫困擾的妙招二：

　　到了妻子懷孕的最后3個月，你就應開始重新權衡工作和家庭的關系。既要保證工作不受影響，也要留出足夠的時間給需要照顧的妻子和尚未出世的寶貝。而且，在寶貝出生時及之后的一段時間里，準爸爸肯定也要把工作做一些調整。所有的這些事你要事先想到，提前與單位溝通，妥善安排好工作。即使這樣，肯定還會有一些你難以料到的事。所以，你的工作調整計劃一定要有機動性，最好有多個準備方案。

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　　困擾三：

　　在懷孕的后幾個月，妻子越來越需要準爸爸的照顧。有時，準爸爸會因疲憊而覺得心煩，但也不能不照顧身體日益笨重的妻子，自己應該怎么辦?

　　擺脫困擾的妙招三：

　　和妻子一起參加產前輔導班。它會幫助你了解分娩征兆及分娩的各個階段，同時了解產婦在這個過程中會出現(xiàn)一些什么樣的情況，并告訴你該如何應對。掌握了這些必要知識，你就不會在寶貝出生時表現(xiàn)得那么驚惶失措了。更重要的是，你可以和妻子一起進行分娩準備，共同分享迎接新生命的特殊經歷。

　　對準爸爸的5個小提醒：

　　1、幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好，一起為寶貝的到來做好準備，比如說準備嬰兒用品、布置嬰兒房等，這些事最好提前準備好。即使這樣，等到寶貝出生后，你還是會發(fā)現(xiàn)有些事在事先沒有考慮周全。

　　2、學習分娩相關知識，，能夠克服恐懼，幫助妻子穩(wěn)定情緒。按照簡單的推算預產期的方法，以末次月經的第一天為基數(shù)(以月經周期28天為例)，來月經當月的月份加9，日期加7，就是預產期。推算出預產期后并非意味著一定要在預產期分娩。能夠在預產期這一天分娩的孕媽媽只有5%，而有60%的孕媽媽是在預產期前或后5天分娩。凡是在預產期前后2周內分娩者，都稱為足月產。在分娩媽媽的整個產程中，第一產程所需的時間最長，從子宮開始規(guī)律宮縮到子宮頸口完全開全為止，第一次分娩的女性平均需花費10-12小時，但時間長短是不等的。第一產程需要的時間會因人而異，假如分娩媽媽過于緊張，會延長分娩的時間。因此分娩媽媽的精神狀態(tài)對正常分娩的進程極為重要。

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　　幸孕草建議：

　　和妻子一起看介紹生育知識的影片或光盤，這樣獲得的知識比讀書更加直觀。當真正面對分娩時，你們就不至于心里完全沒底。

　　3、熟悉一下妻子要去分娩的醫(yī)院，選好最佳路線，把各種情況都要考慮周全，比如上班堵車時需要多久可以到醫(yī)院，怎樣選擇備選路線等。同時，還要熟悉一下醫(yī)院急診和各個部門的位置，辦理各種手續(xù)的過程等，以免到時抓瞎。

　　4、開始做計劃，考慮一下自己的工作安排，以便在妻子分娩時和以后一段日子里能夠靈活地安排時間。

　　5、如果有可能，向周圍的新爸爸打聽一下他們的寶貝出生的經過，如遇到什么問題，他們是怎么做的等。

　　6、支持、陪伴妻子

　　丈夫最好從妻子預產期的前兩周開始就陪伴在妻子身邊，以免妻子獨自一人面對分娩。分娩對你們和未出世的孩子來說都是人生的關鍵時刻，雖然分娩的生理過程完全由妻子一個人來承擔，但丈夫所承受的心理壓力并不亞于妻子。你會擔心妻子是否能挺住分娩的痛苦，是否能平安順產，還要擔心寶寶是否健康正常，會不會受到損傷等等。對親人的種種焦慮會使等待在產房門外的丈夫感到無法忍受，而妻子在門內同樣也盼望丈夫的陪伴，因此丈夫確實應該走進產房陪伴妻子分娩。

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　　7、分娩時的撫慰

　　分娩媽媽開始真正進入到分娩階段了，丈夫如果能在一旁撫慰伺奉，宛如一種神奇的力量，起到縮短產程，推動孩子哇哇墜地的作用。捷克、法國、西班牙、波蘭等國家婦產科學家的研究表明：妻子分娩時丈夫親臨現(xiàn)場，對于痛苦異常的妻子給予安慰和幫助，這樣會大大地增加妻子分娩的力量，使嬰兒更快產出。據(jù)統(tǒng)計：在由丈夫陪伴撫慰的情況下，第一次分娩的女性，分娩的時間可由10-12小時縮短至7.3小時;曾經分娩過的女性，分娩的時間可由6-8小時縮短至5.2小時。

　　8、按摩、遞水、安慰

　　妻子在陣痛時，如果丈夫能幫助進行按摩，可減輕陣痛的不適感并有助于妻子放松緊張的心情。特別是對腰背痛感到難以忍受的分娩媽媽，天不熱時，在腰背部用熱水袋熱敷下進行按摩更為有效。妻子口渴時，丈夫可以遞上一杯水，或喂給妻子喝。妻子感到疼痛難忍時，丈夫可以在一旁安慰，并提醒妻子做深呼吸以及懷孕時練習的分娩輔助動作。

　　很多丈夫在陪伴妻子生產之后，都十分欽佩妻子的勇氣和毅力。因為親眼目睹了妻子為寶寶的誕生付出了巨大的努力和痛苦，丈夫會格外疼愛自己的妻子，珍惜兩人得之不易的愛情結晶。作為妻子，在她最困難的時候有丈夫陪伴在身邊，兩人共同經歷了這一人生特殊時刻，內心會充滿了愛的力量。