“大小戀”的大S和汪小菲，婚禮時間最終定在3月22日，地點將在海南三亞某豪華酒店舉行?；槎Y進行在即，大S大方向外界透露，婚后將會減少工作，盡快為汪家傳宗接代，生幾個孩子?，F(xiàn)年30+的大S，是圈內(nèi)出名愛美的明星，為保持美麗容顏多年來，一直堅持健康的素食，并影響了身邊的朋友和家人，老公汪小菲、前男友藍正龍和周渝民在她的影響下都吃過素。

　　近日，德國專家研究發(fā)現(xiàn)，長期素食可降低女性生育能力，這對渴望生孩子卻又長期堅持素食的大S來說，無疑是個刺激。長期素食是否影響了大S的生育能力?30+的大S該如何備孕呢?我們一起來說說像大S那樣的素食主義者，婚后備孕生子的那點事!

${FDPageBreak}

　　德國研究發(fā)現(xiàn)：長期素食可降低女性生育能力

　　最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

　　在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

　　卡兒寶克教授分析認為，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進食蛋白質(zhì)過少，從而導致激素分泌失常、月經(jīng)周期紊亂有關。她推論：素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

　　孕育專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎行事。

${FDPageBreak}

　　30+、長期素食，大S已經(jīng)符合了生育能力下降的兩項指標，想要在婚后如愿生子，難度會比一般的年輕女性要大。在此情況下，如果要懷孕生子，孕前準備就一定要做得非常的充足了。備孕需要準備哪些東西呢?哪些檢查是必做的呢?哪些食物可以吃哪些又不能吃呢?下面將會一一解答。

　　高齡備孕 生活中的5大細節(jié)要留心

　　1.一旦打算要孩子最好盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2.積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

${FDPageBreak}

　　3.準備懷孕前去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4.每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　5.做充足的營養(yǎng)準備

　　每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

${FDPageBreak}

　　小編有話說：長期堅持素食，興許會影響女性的生育能力。但現(xiàn)今的科技如此的發(fā)達，即便是生育能力低下，乃至喪失生育能力，我們都能通過相信和依靠科學，去實現(xiàn)生子做父母的愿望。大S和素食主義者們也無需過于驚慌，愛情會有的，面包也會有的，孩子也是會有的!我們在平日的生活中，要注意保持營養(yǎng)的均衡，提倡健康素食。當然，想要生下健康的寶寶，做快樂的父母，孕前、懷孕甚至是產(chǎn)后，都需要用心去呵護。