小寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才能有一個健康聰明的寶寶。所以，準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來受到人們的關(guān)注?？墒牵瑖庾钚碌囊豁椦芯拷Y(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。

　　因此，提醒年輕的丈夫們，想要一個聰明健康的寶寶，首先從自身做起，改變自己不良的飲食習(xí)慣。

　　壞習(xí)慣如偏食不喜蔬果。很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子減肥的食物。實際上，蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰Γ瑖?yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

　　國外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損，精子的活動能力也隨之減弱。即使受孕，也容易使胎兒畸形或死胎；而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系，一旦缺乏，則會降低男性的生殖能力。