產(chǎn)后的抑郁情緒，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦都曾經(jīng)遭遇過。這不，明星也不例外。只要產(chǎn)婦懂得自我調(diào)試以及身邊人足夠關(guān)心，產(chǎn)婦們的小情緒很快就能過去，不會(huì)發(fā)展成為心理疾病——產(chǎn)后抑郁癥。

　　那英

　　2004年10月15日，那英與第一任老公高峰的兒子降生了，可是在兒子不到周歲的時(shí)候，那英就和高峰勞燕分飛?；貞洰?dāng)時(shí)的情景，那英說(shuō)：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著，我會(huì)莫名其妙地抓狂”其實(shí)，大概平均每10位產(chǎn)婦中就會(huì)有一位產(chǎn)后情緒抑郁或焦慮?？傻谝淮萎?dāng)媽媽的那英不知道自己是怎么了，“唯一的念頭就是想死?！焙髞?lái)，那英開始和朋友們?cè)V苦、聊天，做喜歡做的事走出陰霾。

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　　布蘭妮·斯皮爾斯

    布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)也是在產(chǎn)后感覺就像變了一個(gè)人。布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)會(huì)親自剃光了頭發(fā)，對(duì)狗仔隊(duì)記者跟拍大為憤怒并用雨傘發(fā)瘋般地砸路邊的汽車，并且?guī)锥忍映鼋涠舅?。那段時(shí)期的布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)很可能是患上了產(chǎn)后抑郁癥，而她這一連串怪異的舉止也都是想要爭(zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)導(dǎo)致。

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　　柯特妮·考克斯

    柯特妮·考克斯(Courteney Cox)現(xiàn)在回憶起自己2008年6月生下第一個(gè)孩子之后，便患上了嚴(yán)重的抑郁癥，6個(gè)月后，癥狀已經(jīng)發(fā)展到“無(wú)法入睡、心跳過速、情緒無(wú)比消沉”的地步。幸好在醫(yī)生的悉心治療和朋友的感情支持之下，這些嚇人的癥狀很快便消失了。

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　　鐘麗緹

   2008年七月底產(chǎn)下次女的鐘麗緹（Christy），自言小生命的到來(lái)，性格樂觀愛笑的她，不料患上產(chǎn)后抑郁，幸而沒有走進(jìn)死胡同，在老公和女兒一家人互相扶持下，終于雨過天晴，Christy說(shuō)：“每天起床我都十分感恩，會(huì)感謝上天，讓我活在愛中?！?/P>

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　　安吉麗娜·朱莉

    自從誕下龍鳳胎以來(lái)，安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)似乎淡出了人們的視線。本該出現(xiàn)在2009年威尼斯電影節(jié)首映式的她，也因?yàn)楫a(chǎn)后憂郁癥的困擾放棄了出鏡。一位消息人士透露：“她試圖在6個(gè)孩子面前控制自己的情緒。因?yàn)樗偸悄涿畹乜?，又在不合時(shí)宜的時(shí)候笑出來(lái)。”

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　　李湘

    2010年元旦跨年晚會(huì)，產(chǎn)后尚未完全瘦身的李湘出現(xiàn)在晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，氣色頗佳。不久前她正被產(chǎn)后抑郁癥所困擾。普通產(chǎn)婦都有著跟李湘一樣的郁悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。正是這兩大原因造成了或多或少地出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的癥狀?！焙髞?lái)，李湘慢慢調(diào)整，已經(jīng)對(duì)育兒越來(lái)越熟練，也開始直面問題：“對(duì)我的身材指指點(diǎn)點(diǎn)的人，不要給我太大壓力，生完孩子變胖是很自然的現(xiàn)象。”

　　擺脫產(chǎn)后抑郁癥的方法：

　　1、產(chǎn)后憂郁可自愈

　　如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對(duì)激素水平變化的重新適應(yīng)。

　　2、創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境

　　當(dāng)你從醫(yī)院回家時(shí)，要限制人來(lái)看你。關(guān)掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。