十月懷胎，一朝分娩。經(jīng)歷了近十個月的漫長等待，預產(chǎn)期就要來臨了。每位準媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待分娩的緊張時刻，當出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時不免有些緊張，　孕婦在臨產(chǎn)前要保持良好的心態(tài)，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下“五忌”：

　　1、一忌怕

　　很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關(guān)”，事到臨頭，人人都能承受。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)達，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術(shù)的成功率也近于100%，一般不會出現(xiàn)意外。

　　2、二忌累

　　臨產(chǎn)前，工作量、活動量都應適當減少，應該養(yǎng)精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產(chǎn)過程。

　　3、三忌粗

　　妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。

　　4、四忌憂

　　臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

　　5、五忌急

　　到了預產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。

　　出現(xiàn)臨產(chǎn)先兆，媽媽可以做些什么?

　　保持良好的心情

　　孕婦在產(chǎn)前保持良好心態(tài)，避免過分緊張，這樣就有利于配合醫(yī)生順利分娩。尤其是初產(chǎn)婦應該消除由于子宮收縮或產(chǎn)程較長產(chǎn)生的焦慮、緊張、恐懼心理，盡量很好進食和休息，以利于產(chǎn)程的進展。

　　注意飲食

　　臨產(chǎn)時，準媽媽應少量多次地吃些易消化的食物和攝入足夠的水分，以適應分娩時體力消耗的需要。

　　按時排尿

　　產(chǎn)婦應每隔2-4小時小便1次，以防膀胱過度膨脹而影響子宮收縮與胎兒頭露部下降。

　　不要隨意走動

　　特別是當胎膜破裂時。如果產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)陰道有水流出，說明胎膜已破裂，應立即臥床，以免臍帶脫出。同時注意外陰清潔，防止引起感染。

　　適度按摩

　　一般不主張對孕婦的腹部進行按摩，進行足部反射按壓和壓點按摩的力度一定要輕。