想知道怎樣才能生雙胞胎，首先我們要知道的是又胞胎是如何形成的，其實(shí)雙胞胎的形成由于一個(gè)受精卵在分裂過(guò)程中，分離成兩個(gè)或多個(gè)獨(dú)立的胚胎細(xì)胞或細(xì)胞群體，它們分別發(fā)育成不同的個(gè)體。這種分裂產(chǎn)生的孿生子具有相同的遺傳特征，因此，性別相同，性格和容貌酷似。

　　異卵雙生　有兩個(gè)卵泡同時(shí)或相繼排出成熟的卵子，這些卵子同時(shí)或相繼受精，因?yàn)榕咛ナ莵?lái)自不同的卵子和精子，故具有不同的遺傳特性，出生的嬰兒相貌不同，性別也可能有所不同（即龍鳳胎）。大多數(shù)雙胞胎(約75％)屬此。

　　雙胎妊娠的因素

　　發(fā)生率　同卵雙胞胎的出生頻度相當(dāng)穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時(shí)期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差異較大，且近年來(lái)有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。

　　遺傳　母親本身為雙生者，其下一代為雙胞胎的比率為1.7％。雙胞胎之決定因素，母親之基因較父親更重要。

　　母親年齡及產(chǎn)次　雙胞胎之發(fā)生率與母親年齡產(chǎn)次之增加呈正比，特別是年齡達(dá)到40歲，或產(chǎn)次達(dá)于七次以上，機(jī)會(huì)更大。

　　懷上雙胞的產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　對(duì)自己充滿(mǎn)信心 雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，多胞胎接生技術(shù)已經(jīng)十分成熟。而且，你的周?chē)斜姸嗟闹С终撸杏H愛(ài)的丈夫、技術(shù)精湛的醫(yī)生、認(rèn)真負(fù)責(zé)的護(hù)理人員，他們都會(huì)在你需要時(shí)給你幫助，因而不必?fù)?dān)心。

　　吃好睡好，定期去醫(yī)院檢查 由于多胞胎孕婦的負(fù)擔(dān)比普通孕婦重得多，血流量比平時(shí)高出70—80％，所以要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和葉酸等。平時(shí)多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　保持心情愉快 同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應(yīng)也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

　　老公的作用也很重要。除了分擔(dān)更多的家務(wù)之外，丈夫的關(guān)愛(ài)和照顧會(huì)大大減輕妻子的壓力和不適。一個(gè)輕吻，一陣愛(ài)撫，一句溫柔的貼心話(huà)，都會(huì)讓妻子頓感輕松。

　　自然分娩vs剖腹產(chǎn) 在預(yù)產(chǎn)期到來(lái)之前，就是否實(shí)施剖腹產(chǎn)的問(wèn)題預(yù)先與家人和醫(yī)生達(dá)成一致，并為此做好準(zhǔn)備。大家都知道，自然分娩是最理想不過(guò)的，但實(shí)際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實(shí)施的都是剖腹產(chǎn)。因此，在分娩日期到來(lái)之前，要詳細(xì)了解這兩種生產(chǎn)的知識(shí)。你了解得越多，準(zhǔn)備越充分，生產(chǎn)就越順利，痛苦就更小些。