孕期并不是說什么都不能干的，相反，孕婦在妊娠期間適當(dāng)?shù)母尚┘覄?wù)勞動(dòng)，對(duì)母子的健康都是有益的。但孕期勞動(dòng)有講究，下面我們一起來(lái)看看，平常的簡(jiǎn)單家務(wù)該如何做。

　　1、做飯

　　禁忌：避免用手直接浸入冷水；孕早期避免接觸油煙

　　孕婦盡量不用手直接浸入冷水中，因?yàn)橛锌赡苁芎饘m縮，而引發(fā)流產(chǎn)。早孕反應(yīng)較重時(shí)，不要到廚房里去，因油煙和其他氣味可加重惡心、嘔吐。廚房最好安裝抽油煙機(jī)，因油煙對(duì)孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。

　　2、打掃衛(wèi)生

　　禁忌：不要登高攀爬，接觸冷水

　　從事一般的擦、抹家具，掃地、拖地等勞作是可以的，但不能登高，不能搬抬笨重家具，更不可以蹲著壓迫肚子，同樣應(yīng)避免直接接觸冷水。

　　3、洗衣服

　　禁忌：避免接觸冷水和洗衣粉

　　不要使用冷水，不宜用洗衣粉，更不可用搓板頂著腹部，以免胎兒受壓。晾曬衣服時(shí)不要向上伸腰，晾衣繩可放置得低一些。

　　4、購(gòu)物

　　禁忌：避免擁擠

　　出去購(gòu)物對(duì)孕婦有許多好處，比如可以使孕婦心胸開闊，也可以鍛煉身體，因?yàn)橘?gòu)物走路，相當(dāng)于散步。但也要注意，不宜行走過多，速度不宜快，不要穿高跟鞋，購(gòu)物不宜過多，不能太重，一般不超過5千克為宜，避免在人流高峰時(shí)間去擠公共汽車，不宜到人群過于擁擠的市場(chǎng)去，另外在寒潮、大風(fēng)等天氣時(shí)不宜外出。特別是在流感和其他傳染病流行時(shí)，更不要到人群密集的地方去。

　　總之，孕期，孕婦不能什么也不做，而是要做適宜的家務(wù)，但需對(duì)危險(xiǎn)因素加以避免，這樣就能保證孕婦的孕期生活、健康而有意義。