孕前準備似乎是一件很繁瑣的事，不管是生活、心理、還是飲食，都需要注意，特別是最基礎(chǔ)的孕前飲食，有的適齡女性覺得自己身體健康，就忽略了孕前營養(yǎng)的補充，這是不正確的，也許你缺少一種物質(zhì)就可能影響胎兒的健康，例如：碘。所以孕前補碘很重要。

　　碘，是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可促進蛋白質(zhì)的合成并促進胎兒生長發(fā)育，在人體的生長發(fā)育以及生命活動的全過程中都是至關(guān)重要的。

　　適齡女性孕前碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質(zhì)合成。

　　有研究顯示，當圍孕期和孕早期碘攝入量低于25g，新生兒就有可能出現(xiàn)以智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病等。專家建議，由于孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品，如海帶、紫菜、魚、蝦等。孕前補碘是需要看自己是否缺，盲目的補充也是無益的。

　　適齡女性孕前補碘的原因你清楚了嗎？這也是孕前準備不可不知的常識，它的是否充足時刻影響胎兒的健康，所以千萬不可大意哦！