孕期偏食

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這種對(duì)食物的渴望是懷孕的過(guò)程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無(wú)法歸類(lèi)，也無(wú)法忍受。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子里舀出來(lái)的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！

　　有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)想吃根本不是食物的東西，像塵土、灰燼、黏土、粉筆、煤、冰、洗衣用漿粉、發(fā)酵粉、肥皂、牙膏、顏料、石膏、蠟、頭發(fā)、咖啡渣甚至煙蒂。這種現(xiàn)象叫做異食癖?！爱愂绸薄边@個(gè)詞來(lái)源于拉丁語(yǔ)的“喜鵲”一詞，因?yàn)橄铲o幾乎什么都吃。

　　原因

　　沒(méi)人知道造成這種古怪口味的原因是什么，不過(guò)有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究顯示，這種怪異的口味與缺鐵有關(guān)，不過(guò)在準(zhǔn)媽媽們想吃的東西里面并沒(méi)有哪樣的含鐵量很高。有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰，而待她們的病治愈以后就不再想吃了。異食癖有時(shí)候也被視為缺鐵性貧血癥的癥狀之一。

　　就算你想吃非食物的東西，也不見(jiàn)得就是因?yàn)樯眢w缺少某種物質(zhì)，但這也不是說(shuō)你就應(yīng)該吃這些東西！實(shí)際上，吃非食物的東西會(huì)干擾身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，甚至?xí)斐蔂I(yíng)養(yǎng)的缺乏。吃冰不會(huì)有什么害處(只是有可能會(huì)傷害牙齒)，而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會(huì)致病，如中毒或腸梗阻，后果將會(huì)很?chē)?yán)重。

　　聽(tīng)取一些意見(jiàn)

　　如果你特別想吃非食物的東西，最好還是跟醫(yī)生談?wù)?。這種異食癖確實(shí)會(huì)發(fā)生在健康的準(zhǔn)媽媽身上，因此有必要做個(gè)體檢，看身體或精神上是否有潛在的問(wèn)題。你每天都要吃早飯(吃一些水果即可)、充分運(yùn)動(dòng)、確保飲食的多樣和健康，這樣就能抑制對(duì)食物的不健康的渴望。

　　事先準(zhǔn)備好做個(gè)職業(yè)媽媽

　　當(dāng)然了，父母?jìng)兌家ぷ鳎诩遗惆橐粋€(gè)需要照顧的嬰兒或是已蹣跚學(xué)步的寶寶都比回去工作要辛苦。有一些新的技巧需要學(xué)習(xí)，但你的周?chē)鷧s沒(méi)有人能夠教你。不僅如此，這項(xiàng)繁重的工作并不被人認(rèn)可，到了月底也沒(méi)人給你支付工資。這當(dāng)然不全是錢(qián)的問(wèn)題，但是少了一個(gè)人的收入是很多夫婦難以承受的。

　　決定回去工作意味著要在分配給工作和家庭的時(shí)間上取得平衡，你還要學(xué)會(huì)一大堆新的技巧。最有價(jià)值的技巧之一是計(jì)劃和靈活安排時(shí)間的能力，這樣你就能滿(mǎn)足各種需要了。你還需要很強(qiáng)的組織能力。

　　倘若你想要最大限度地享受新生活，那么就必須找到穩(wěn)定而靠得住的人來(lái)照顧寶寶。準(zhǔn)備好拿出足夠的時(shí)間來(lái)為自己作出正確的選擇，因?yàn)閺哪愎腿藖?lái)照顧寶寶的那一刻起，你就把一份巨大的責(zé)任轉(zhuǎn)交給她們了。你必須確保把寶寶交給了一個(gè)熟練而負(fù)責(zé)任的專(zhuān)業(yè)人士，你去工作時(shí)絕不應(yīng)該為寶寶是否受到了良好的照顧而憂(yōu)慮。

　　如果你有一份滿(mǎn)意的工作，你的寶寶也交給了一個(gè)有能力照顧好他的人，那么，作為一名職業(yè)媽媽?zhuān)愕纳顚?huì)十分美好。工作給你以挑戰(zhàn)、收入及一天中一段與成年人相處的時(shí)間，然后你就可以回家，享受與你的小寶寶共度的時(shí)光。

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    懷孕了嗎你？懷孕了吃什么呢？吃好的，有營(yíng)養(yǎng)的？什么才是好的呢有營(yíng)養(yǎng)的呢？是貴的東西才算是好東西嗎？這樣想的話(huà)就大錯(cuò)特錯(cuò)了哦。

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    懷孕了以后，準(zhǔn)媽媽該怎么吃？怎樣補(bǔ)？大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開(kāi)始操心起自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)。擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。

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