進(jìn)入專題：為何春天容易出現(xiàn)情緒病——正視春季抑郁

　　產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生率達(dá)13%

　　近年來(lái)國(guó)外的研究表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率在13%左右。南京腦科醫(yī)院抑郁癥專病門(mén)診日前接診了一例嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥患者。專家提醒，南京每年有5—6萬(wàn)名產(chǎn)婦，在“三八”國(guó)際婦女節(jié)前后，社會(huì)和公眾要充分關(guān)注產(chǎn)婦健康。

　　2月份，李萍(化名)生了個(gè)可愛(ài)的龍寶寶，生產(chǎn)之后兩天，李萍就開(kāi)始出現(xiàn)情緒不好、自責(zé)自卑、茶飯不思等癥狀，?？粗鴮殞毎l(fā)呆，默默流淚。家人以為是產(chǎn)后虛弱加上帶孩子沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致情緒不好，沒(méi)有給予足夠重視?？蓻](méi)想到悲劇發(fā)生了，這位新媽媽趁家中無(wú)人，抱著寶寶打開(kāi)煤氣自殺。要不是鄰居聞到氣味果斷報(bào)警，后果不堪設(shè)想。后來(lái)，家人將李萍送往南京腦科醫(yī)院精神科就診。

　　接診的南京腦科醫(yī)院精神二科主任謝世平診斷，李萍患上了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥。

　　謝世平介紹，引起產(chǎn)后抑郁的原因有多種，體內(nèi)荷爾蒙的變化、生產(chǎn)過(guò)程過(guò)度的害怕和驚慌、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足、角色和生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變、還有部分傳統(tǒng)觀念如重男輕女對(duì)產(chǎn)婦的不良影響等。如果聽(tīng)到親朋好友夸獎(jiǎng)自己的寶寶，媽媽卻表現(xiàn)得反感回避、情緒低落，需要引起高度注意。很多親屬對(duì)于產(chǎn)婦的哭鬧等情緒反應(yīng)，會(huì)一味地加以阻止，這樣可能會(huì)導(dǎo)致更壞的后果。家人在發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)上述苗頭后，不要讓其刻意地壓抑情緒，要適當(dāng)引導(dǎo)其將不良情緒釋放出來(lái)，或及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，輔以藥物治療。

    新媽媽該如何對(duì)抗產(chǎn)后頑癥？

    經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢(shì)給孩子喂奶。這會(huì)使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，使腰部肌肉受到損傷。

    最易患孕期抑郁癥的五類孕婦

    女人懷孕期間是一生中最感覺(jué)幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近10%的女性，在孕期會(huì)感覺(jué)到程度不同的抑郁。

    使產(chǎn)后抑郁新媽媽開(kāi)心起來(lái)的食物

    均衡營(yíng)養(yǎng)，注意多食用以下食物，對(duì)產(chǎn)后抑郁的媽媽很有幫助。