經(jīng)過臨床發(fā)現(xiàn)育齡婦女中，胖一些的女性朋友，乳房會大一些；而較瘦弱的女性，乳房會比較小，這是由于脂肪的作用。這種情況下的小乳房，可能是由于體質因素造成的，也可能是由于營養(yǎng)不良等因素造成的，均屬正常范圍之內，一般不會影響今后的結婚、生育以及哺乳。對其中的營養(yǎng)不良因素造成的乳房較小者，應有意識地增加營養(yǎng)，加強鍛煉，增強身體素質，這樣才有可能會使乳房變大。

　　目前人們除了對乳房大小造成的美觀比較注意外，對于乳房的大小與生育的關系也開始漸漸關注，乳房小影響生育的說法是沒有科學的依據(jù)的。但專家建議如果發(fā)現(xiàn)乳房異常的，最好到專業(yè)的醫(yī)院進行咨詢，看自己是否是不健康的表現(xiàn)。

　　女性乳房對生育影響大嗎？

　　由于乳房的形態(tài)、體積存在著較大的個體差異，女性乳房的發(fā)育還受年齡及各種不同生理時期等因素的影響，因此，乳房的大小沒有統(tǒng)一的標準。

　　一般來講，育齡婦女中，身材胖一些的女性，由于脂肪組織較多，乳房也會大一些；而身材單薄的女性，則脂肪組織較少，乳房會比較小。這種情況下的小乳房，可能是由于體質因素造成的，也可能是由于營養(yǎng)不良等因素造成的，均屬正常范圍之內，一般不會影響今后的結婚、生育以及哺乳。

　　對其中的營養(yǎng)不良因素造成的乳房較小者，應有意識地增加營養(yǎng)，加強鍛煉，在增強身體素質的同時，也會使乳房更健美。

　　這里，我們還要提醒正處于生長發(fā)育中的女孩子和她們的媽媽注意：必須重視青春發(fā)育期乳房的保健。有些女孩子對自己乳房的發(fā)育感到惶惑而羞怯，故意穿很緊的內衣，限制了乳房的正常發(fā)育生長，而粗心的媽媽因忙于工作，對此卻不聞不問，這樣對乳房的發(fā)育十分不利，致使有些女孩子的乳房沒有發(fā)育到她們應該能夠達到的程度。

　　因此，能否重視和關心她們，幫助她們順利度過青春發(fā)育期，是擁有一對健美乳房的關鍵。

　　除了以上由于生理性變異引起的乳房較小者外，還有由于病理性因素造成的小乳癥，常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常，甚至如同小兒或男子的乳房，這種情況會對結婚、生育產(chǎn)生不同程度的影響，應在醫(yī)師指導下接受相應的治療。

　　如由于性腺發(fā)育不全或下丘腦-垂體促性腺激素分泌不足等內分泌因素引起者，應在醫(yī)師指導下接受激素治療。由于先天因素造成的胚胎時期乳腺始基停止發(fā)育，或由于感染、外傷等后天因素造成乳房損傷而致使乳腺發(fā)育不良或不發(fā)育者，則可行隆乳術。

　　總之，不論是什么原因引起的小乳癥，都不要自卑、憂慮或煩惱，要積極尋找原因，在醫(yī)師的指導下，尋找對策，使自己能享有正常的婚姻生活。

　　適齡生育 乳房更健康

　　無論是ACUP還是DCUP，乳房對于每一個女人都是一樣的重要。因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。

　　提示1：愛胸每年必做—— 接受專業(yè)檢查

　　所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業(yè)診所進行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

　　提示2：愛胸每月必做 ——乳房自檢

　　養(yǎng)成每月進行乳房自我檢查的好習慣。

　　具體方法如下：

　　1.鏡前檢查。

　　站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應盡早去醫(yī)院就診。

　　2.臥位檢查。

　　平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。

　　提示3：愛胸每日必做——乳房的清潔與保養(yǎng)

　　每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫(yī)生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。

　　另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

　　提示4：留意他的乳房地區(qū)

　　對于男性來說，乳房也可能是個“事故多發(fā)地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己乳房的健康外，還應關注他的乳房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫(yī)院及時做檢查。

　　提示5：愛胸的4個GOOD Tips

　　醫(yī)生在臨床經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

　　1.保持正常體重：

　　肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

　　2.慎用激素類藥物：

　　有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。

　　3.保持良好心境：

　　憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

　　4.順其自然做母親：

　　調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅持母乳喂養(yǎng)。

　　婦產(chǎn)科主任醫(yī)師也表示：

　　女性生產(chǎn)前乳房的護理

　　孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發(fā)育和產(chǎn)后哺乳。

　　乳房平坦或凹陷者可每日兩次進行伸展和牽拉練習。伸展法：將兩拇指放乳頭根部向兩側伸展，上下左右轉動，每次 3至5分鐘。牽拉法：用拇指和食指牽拉乳頭，每次20-30下。

　　懷孕6個月后每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30至40下，擦洗時不要用力過猛。經(jīng)常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，可防止產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。

　　妊娠晚期每天兩次進行乳房按摩，促進乳房的發(fā)育。按摩的方法是：孕婦取坐位，用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1至3分鐘，然后用五個手指輕輕抓揉乳房10至20。

　　小心不良習慣讓乳房越來越小

　　不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數(shù)，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多MM都還不是特別清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。

　　不過，因遺傳原因的MM不在此列！

　　第一條：不正確的胸罩購買及穿戴。

　　很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。

　　其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

　　最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

　　在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多MM調整后都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然后把肩帶調整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯里，呵呵。

　　第二條：蛋白質攝取不足

　　這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲!

　　每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。

　　第三：運動傷害

　　這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

　　跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。

　　第四：錯誤按摩

　　很多MM很注意按摩這一環(huán)，問我穴位在哪里，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。

　　第五：月經(jīng)不調

　　月經(jīng)不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調的MM一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲!很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲!