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脖子經(jīng)常落枕可能由多種因素引起，如不良睡姿、枕頭不合適、頸部受寒、頸椎疾病、頸部肌肉勞損等。若落枕癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.不良睡姿：睡覺時(shí)頭部姿勢(shì)不當(dāng)，頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)。
2.枕頭不合適：過高或過低的枕頭，無法給頸部提供良好的支撐。
3.頸部受寒：環(huán)境溫度低，頸部未做好保暖，導(dǎo)致肌肉痙攣。
4.頸椎疾?。喝珙i椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，易使頸部更易受傷。
5.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，頸部肌肉疲勞。
總之，脖子經(jīng)常落枕要引起重視，改善生活習(xí)慣，注意頸部保暖和保護(hù)。必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。