小玲平時是個“肉食主義者”，每餐無肉不歡。在一次單位體檢中，小玲查出了輕度脂肪肝。年紀(jì)輕輕就得了脂肪肝，小玲很是焦慮。醫(yī)生告訴她，輕度脂肪肝對身體影響不大，但也應(yīng)該引起足夠的重視，任其發(fā)展可能會造成病情惡化。

　　脂肪肝根據(jù)病情的嚴(yán)重性分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，不同程度的病情表現(xiàn)出來的癥狀也不相同。下面，我們就先來了解一下輕度脂肪肝的癥狀。

　　輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛

　　此為肝病患者常常伴有的癥狀，輕度脂肪肝就可出現(xiàn)。患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。

　　二、轉(zhuǎn)氨酶輕度升高

　　單項轉(zhuǎn)氨酶(ALT)指標(biāo)輕度升高，或出現(xiàn)反復(fù)波動。

　　三、肝臟輕度腫大

　　脂肪肝是常見的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。

　　輕度脂肪肝患者30%的肝臟有輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時，可有明顯肝大，但為無痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時其質(zhì)地正常，或稍覺柔軟。并且表面平滑且無觸痛，便應(yīng)考慮到脂肪肝的可能性。但因為脂肪肝其質(zhì)地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸知。明確診斷時還應(yīng)結(jié)合癥狀、實驗室檢查、影像學(xué)檢查(B超、CT等)來確診。

　　四、蜘蛛痣

　　蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。

　　蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒有特異性，請注意鑒別是不是其他肝病引起的。

　　五、內(nèi)分泌失調(diào)

　　輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。

　　六、惡心嘔吐

　　惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺，但也可單獨出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。

   對付輕度脂肪肝 有3妙招

　　輕度脂肪肝患者，平時一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要偏食，不要吃太多的肉。通過飲食的調(diào)節(jié)和控制，就可以使肝臟重新恢復(fù)健康。

　　妙招一：盡量少吃肉

　　過多的油脂給肝臟加重負(fù)擔(dān)，輕度脂肪肝患者一定要嚴(yán)格控制每天的油脂攝入量。當(dāng)然也不是說不能吃肉，最好一般每餐肉量在100克以下。另外，喝湯時也不要喝肉湯或油脂含量較高的湯。

　　妙招二：多吃粗糧、蔬菜

　　多吃蔬菜、粗糧有助于體內(nèi)油脂的消化吸收，使肝臟內(nèi)沉積的脂肪減少，促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。另外，多吃纖維素較多的蔬菜、水果有助于保持大便通暢，有利于毒性物質(zhì)排出體外，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

　　妙招三：多喝點茶

　　脂肪肝患者忌油膩，宜喝茶。茶的品種太多，下面給您介紹一款粳米綠茶，可以清肝解毒、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

　　綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米粥飲用即可。