中午吃飯時(shí)遇到兩個(gè)大學(xué)院（研究生院）的中國留學(xué)生，都是女孩子，身材高挑，皮膚白皙，很漂亮。我們邊吃邊聊，其中一個(gè)家在丹東的女孩子早已吃完，一直在等我們，于是充當(dāng)了主題發(fā)言，我和另外一個(gè)女孩子邊吃邊聽她說，很有意思。

　　第一個(gè)話題是韓國人的身體保養(yǎng)。是從青辣椒說起的。中午的自助餐里有一種綠綠、長長、鼓鼓、類似四季豆的蔬菜，是和海參一起炒的，我第一次在韓國看到“四季豆”，于是取了很多，食量有限，另一個(gè)菜“燉青魚”我只取了一點(diǎn)兒。坐定后，美滋滋放了一個(gè)“豆角”進(jìn)嘴里，才發(fā)現(xiàn)味道不對(duì)，原來是辣的。暈，我把青辣椒看成四季豆了，丹東女孩兒解釋說，在韓國好像沒有見到過豆角。

　　我不想浪費(fèi)，接著又吃了幾個(gè)辣椒，一向自詡為很能吃辣的我嘴里一陣陣地冒冷氣。于是丹東女孩兒說起有次跟韓國學(xué)生聚餐時(shí)，一個(gè)男生吃了很多桌上的辣椒，別的肉魚類食物倒沒怎么動(dòng)，問其是否不喜歡吃肉、魚，他解釋說，并非如此，只是因?yàn)榍嗬苯分泻胸S富的維C，還有某種對(duì)男人很有好處的營養(yǎng)成分，于是他舍棄了口味好的肉、魚，而借機(jī)大食辣椒。突然明白，怪不得韓國料理中，有很多辣椒類食物，生辣椒蘸醬，炒辣椒，煮辣椒。原來是為了補(bǔ)充維C等營養(yǎng)成分。想到以前見過的很多人對(duì)大魚大肉暴食暴飲，心中不禁感嘆還是節(jié)制一下口欲、多想一下身體比較好。鑒于此，我心一橫又吃了幾個(gè)辣椒。

　　丹東女孩兒又補(bǔ)充說，韓國人很懂得食補(bǔ)和藥補(bǔ)，多吃辣椒似乎也是韓國女孩兒皮膚很好的一個(gè)原因。以前我也注意到一般來說韓國女生的皮膚都很好，不過我以為韓國人皮膚好只是因?yàn)榛瘖y品好而已，沒想到跟飲食還有關(guān)系。她繼續(xù)講到，韓國女孩兒的皮膚好，不止是食補(bǔ)和藥補(bǔ)，還有一點(diǎn)是，她們很重視皮膚保養(yǎng)。丹東女孩兒所在的宿舍樓里有公用的浴室，拿著大大的籃子，籃子里放著五顏六色、大大小小十幾種瓶瓶罐罐的女孩子一定是韓國人，她們洗澡時(shí)先抹上一種磨砂類的乳液，然后直接沖洗掉，很少使用洗澡巾在身上揉搓，所以一般洗澡的速度都很快。

　　那些瓶瓶罐罐里除了洗浴用品外，還有很多是洗完澡后在身上抹的各種乳液，有專用于身體的，專用于脖子的，專用于腳部的，專用于面部的等等。專用于腳部的分兩種，先是用磨砂類膏液去除足底死皮，然后用專門的足用乳液，丹東女孩兒說，一小袋兒這樣的乳液就要1萬多韓幣，被她們很快就用完了，感覺她們?cè)谄つw保養(yǎng)方面真舍得花錢。很多韓國女孩兒的身上皮膚比面部皮膚還要細(xì)膩白皙。她們一定不會(huì)允許身上的皮膚出現(xiàn)干燥跡象。所以在公用的浴室里，有著白白細(xì)嫩皮膚的女孩子一般是韓國學(xué)生，身上黃黃的是中國學(xué)生，皮膚黑黑的十有八九就是越南人了。

——摘自某網(wǎng)絡(luò)博客　

    這些不僅讓小編想起以前看過的韓國明星的護(hù)膚，也是非常較真，仿佛護(hù)膚已經(jīng)是她們的一種事業(yè)。

　　李英愛：一天喝足11杯水

　　李英愛的皮膚很細(xì)膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子里一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足11杯水，幾乎不沾不利于肌膚的咖啡、煙、巧克力等，并愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。

　　宋慧喬：鐘愛美白護(hù)理

　　膚色白皙的宋慧喬一向都很注重美白養(yǎng)護(hù)，看到新的美白產(chǎn)品也會(huì)積極嘗試，如此偶爾睡得不好，或熬夜拍戲也不用擔(dān)心肌膚會(huì)顯得黃黃的沒有生氣。另外，宋慧喬急救肌膚的方法就是敷織布式的美容煥采面膜。

　　崔智友：泡個(gè)清酒香薰浴

　　崔智友喜歡干凈、舒服以及自然的感覺，平日不工作時(shí)，她甚少化妝。她的護(hù)膚秘訣十分特別，來自母親傳授的浸浴秘方，即浸浴時(shí)在熱水中加入日本清酒以及香薰油，可以讓一天的勞累很快消除，令人神清氣爽。

　　全智賢：一月一次專業(yè)面膜

　　全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。因此每當(dāng)拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時(shí)間在家里做面膜。

　　孫藝珍：毛孔護(hù)理有妙招

　　孫藝珍非常注意毛孔的護(hù)理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。

　　金素妍：居家精油按摩DIY

　　金素妍沒有多余時(shí)間外出做SPA，因此喜歡借用一些精油自己進(jìn)行居家護(hù)理。她在每天沐浴后，會(huì)用按摩油按摩雙腳及胸部，讓長時(shí)間站立的雙腿免于血液循環(huán)不良的問題。另外，金素妍還喜歡喝純天然制造的飲料，幫助松弛神經(jīng)、凈化體質(zhì)。