13種春日飲品 滋潤(rùn)肌膚好氣色
(一)姜汁奶
牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入),燒熱至90度即可,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火,不要煮沸,加入冰糖即成。
安神暖胃。牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)。
(二)椰汁西米露
西米用溫水泡十分鐘,加入少量水中火加熱十分鐘,放冰糖,倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>
越南風(fēng)味,四季適宜。
(三)木瓜奶
木瓜對(duì)剖開(kāi)去核去瓤,把果肉挖出,分成小塊,用擠壓勺擠出汁,加牛奶,煮到90度。關(guān)火,加冰糖。
木瓜的好處不多說(shuō)了,JMS都明白滴。
(四)雪肌湯
一個(gè)鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,加入冰糖適量,文火煮20~30分鐘即成。
適于經(jīng)常熬夜之美女,速效恢復(fù)氣色。金絲棗推薦山東產(chǎn)的,要去過(guò)核的。
(五)午后奶茶
立頓紅茶1~2包,放入茶碗中,沖入煮至90度牛奶,加入兩塊方糖,攪拌即成。
成本很低,還很好喝,小心上癮啊。
(六)銀耳羹
A 把銀耳去根,泡四十分鐘,加水、加冰糖、四顆金絲小棗,文火煮20~40分鐘,都可以,看你喜歡什么口感。
B 把銀耳去根,泡四十分鐘,加入百合,和你平時(shí)不愛(ài)空口吃的,糖份比較大的果脯,文火煮20分鐘,不需要加糖,味道很好。
購(gòu)買銀耳選擇,顏色黃的,花朵形狀自然的,不能太整齊了。
(七)梨蜜蜜
梨去皮,剖開(kāi),去核,切塊,加適量溫水,加百合,文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。
熱飲凍飲皆宜,潤(rùn)喉清肺。
(八)紅顏湯
用兩勺紅糖,一塊生姜,加入適量水,文火煮10分鐘,把從藥店買回的陳皮泡入即可。
緩解肢體末端循環(huán)不暢,緩解女性生理期疼痛。
(九)醪糟圓子
適量湯圓粉,溫水和面,把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子,再揉成小丸子。醪糟燒開(kāi)后,下湯團(tuán),湯團(tuán)浮起后,打入蛋花,關(guān)火。
醪糟制做工藝不好把握,還是去超市買半成品比較方便,有的品牌味道也不錯(cuò)。這個(gè)食品非常補(bǔ),尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩,直接做成醪糟蛋花就可以了。
(十)甘蔗荸薺湯
一段甘蔗,削皮切成小段。十個(gè)荸薺,削皮洗凈。加入足夠的水,把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。
預(yù)防感冒,湯水鮮甜無(wú)比。
(十一)補(bǔ)氣湯
三小片黨參,10克麥冬,1克五味子,沖入開(kāi)心即成。
請(qǐng)于中藥店購(gòu)買。
(十二)清目茶
抓一把菊花,一小把枸杞,沖入開(kāi)水即成。
緩解眼睛干澀,適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦人群。
(十三)山楂飲
把適量山里紅干洗凈,加足量水,小火燒至綿軟即可。加入白糖,助消化 ,冷熱飲皆可。
(責(zé)任編輯:zhuxiaohua )
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