在女性身體器官中胸部也是最快老化之一的，它會跟隨女性體重、生產(chǎn)時(shí)收縮、年齡增大等原因加速衰老。而且松弛、下垂也是會隨著年齡產(chǎn)生，讓你喪失女性魅力。所以在日常生活中要更加注重保養(yǎng)，關(guān)于這點(diǎn)，今天為你收集了許多豐胸的秘訣，助你永葆挺拔雙峰！

豐胸的最快的3個(gè)秘籍幫你升cup

豐胸的最快方法秘籍一：DIY自制胸部面膜

市面上有很多豐胸膏和豐胸膜賣，很多胸小的妹子都愿意一試，因?yàn)榕c胸部親密接觸，會感覺效果更好一點(diǎn)。但是，購買的這些豐胸產(chǎn)品不僅價(jià)格昂貴，而且還有安全隱患。相比之下，還不如DIY自制胸膜來得實(shí)惠和安全。如下這款DIY雞蛋酸奶胸膜，豐胸效果挺好的呢。

材料：一個(gè)雞蛋、一勺固體酸奶、2粒維生素E軟膠囊

制作方法：將所有材料倒入容器里，并且充分?jǐn)嚢?，然后將混合物從胸部下方外沿開始涂抹。遵循由下向上，由外至內(nèi)的方向涂抹。完成后，找一個(gè)輕薄透氣的文胸穿起來，大約20分鐘后洗去胸前殘留物就可以了。堅(jiān)持做半個(gè)月的胸膜，就可以看到效果哦！

豐胸的最快方法秘籍二：DIY豐胸果汁

材料：半個(gè)鱷梨、一個(gè)蘋果、250ml脫脂牛奶、少許白砂糖

制作方法：鱷梨去皮，取果肉切成小塊；蘋果一樣的操作方法。將兩種水果塊一起放入榨汁機(jī)，并且加入牛奶和少許白砂糖，榨汁，過濾出營養(yǎng)豐胸果汁。每天吃早餐時(shí)喝一杯，豐胸效果指日可待。

豐胸的最快方法秘籍三：提拉乳頭

胸部按摩是促進(jìn)胸部堅(jiān)挺豐滿的有效方法。每天醒來或者是睡前，都可以用雙手按摩一下乳房。具體操作方法：在乳房周圍涂點(diǎn)精油，以旋轉(zhuǎn)的方式給乳房進(jìn)行按摩。先順時(shí)針打圈，然后逆時(shí)針打圈，直到乳房皮膚微紅微熱。最后，提拉乳頭數(shù)次，這些可以刺激整個(gè)乳房，使乳房變得更堅(jiān)挺豐滿。

5個(gè)小動(dòng)作豐胸很輕松

1、均衡飲食

通過均衡飲食來減肥豐胸是最好的辦法，這樣不僅沒有副作用，食物里豐富蛋白質(zhì)的和優(yōu)質(zhì)脂肪還可以起到豐胸的作用，維持住胸部中的正常脂肪量，促進(jìn)乳房的正常發(fā)育還不會發(fā)胖。

2、多吃牛油果

女生多吃水果能夠肌膚變得更加光滑美麗，而在挑選種類的時(shí)候，可以盡量挑選一些具有豐胸效果的水果，牛油果就是最佳的選擇，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

3、按摩豐胸

通過按摩來豐胸，主要是用雙手對胸部進(jìn)行按摩，從而促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，同時(shí)還能讓乳房吸收部分的脂肪，讓乳房長大達(dá)到豐滿目的。

4、吹氣球

準(zhǔn)備1個(gè)大氣球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐漸加大吹氣量以不吹破為標(biāo)準(zhǔn)。這樣不僅能夠鍛煉肺活量，還能達(dá)到一定的豐胸效果。

5、呼吸豐胸

呼吸豐胸法先挺胸抬頭在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，然后用4秒鐘時(shí)間慢慢呼氣，一呼一吸共享8秒，這樣呼吸大約8-10次，每天堅(jiān)持1-2次，長時(shí)間下來不僅能夠消除人體的疲勞，還能夠達(dá)到很好的豐胸效果，是最簡單也是隨時(shí)都能進(jìn)行的豐胸方法。