雖然夏季炎熱高溫，但依舊阻擋不了美眉們想去沙灘海邊的狂熱。面對強烈的紫外線，單靠防曬霜是不行的，陽光這么熱情，曬傷是很常見的事情，那么曬傷之后怎么修復呢？下面就給女性介紹5個曬后修復技巧，快速搶救受傷肌膚。

1、及時鎮(zhèn)定肌膚

曬后肌膚敏感，如果曬傷較嚴重，還可以導致皮膚刺痛、皮膚癢等癥狀。通常曬后修復可以選擇含有蘆薈、黃瓜成分的保濕啫喱、面膜來修復鎮(zhèn)靜，天然的蘆薈有舒緩的作用，可以幫助曬后肌膚再生，防止曬后脫皮，也能舒緩紅腫、癢痛。如果太過嚴重，最好是去醫(yī)院就診。

2、噴噴霧冷卻

曬傷等于輕度燙傷，一定要先冷卻。 皮膚微微泛紅，噴冰涼噴霧，馬上幫干燥缺水的皮膚補水。曬傷是細胞的發(fā)炎反應，要多補充流失的水分，在外隨身攜帶具鎮(zhèn)靜效果的化妝水裝進噴霧瓶中急救，幫助皮膚降溫才不會引起發(fā)炎。另一方面，也可以冷敷讓發(fā)炎細胞不會釋放出大量疼痛酵素，降低疼痛感。雖小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但含酒精或復方成分類的化妝水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻—補水—退紅。

3、涂抹維生素E

維生素E也可以很好的抗氧化和美白，對于曬后立馬鎮(zhèn)靜皮膚也是很有效果的。這里的維生素E就是普通藥店里面兩三塊錢一盒的那種，不用很貴的那些保健品。薄薄的涂一層就好，覺得很油洗掉就是了。

4、敷面膜

選擇美白補水成分的面膜，敷面膜時以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以幫助這些成分導入到我們的肌膚，擊退黑色素，取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

5、蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

曬后注意養(yǎng)生

第一、不要磨擦肌膚，因為角質已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。

第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好。

第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。

第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。