大牌科技公司里，包括Google、蘋果、Facebook、Twitter、微軟、亞馬遜和英特爾等在內(nèi)，只有不到29%的員工是女性。而這些女性盡管在科技公司工作，但大多卻都是擔當銷售、售后服務(wù)、公關(guān)經(jīng)理的角色。

當我們把數(shù)據(jù)細化就會發(fā)現(xiàn)：Twitter的工程師中只有10%是女性。Facebook也只有16%而已。而教育數(shù)據(jù)顯示，全美國就讀計算機科學(xué)這一類專業(yè)的學(xué)生中女生只有18%。

然而，90后維秘嫩模小kk （Karlie Kloss ），這個貌美如花的妹紙學(xué)的卻是編程！今年直接就讀了紐約大學(xué)的Gallatin School of Individualized Study專業(yè)，為成為一個專業(yè)的工程師做了最充足的準備。

1992年出生的她身高180 CM，擁有魔鬼的三圍：32-24-34 CM。出道短短一年多的時候，她已經(jīng)晉升至“世界超模Top 50排名”榜單中第2名。2015年在福布斯公布的“全球最賺錢超模榜單”以年收入500萬美元排行第十一名。

相信大家對這個女“程序員”最為好奇的便是平時如何把自己搞漂亮了，然而，從平日小kk曬出的照片來看，女神“學(xué)霸”氣息濃重，常常是半夜還泡在圖書館寫代碼……常熬夜的她是如何自我保養(yǎng)的？對于現(xiàn)在廣大上班族，熬夜是習(xí)以為常的事情，可“熬完”后的“殘樣”，卻很多人不知該如何修復(fù)，加班熬夜前夜不知道該做些什么準備工作，今天，讓小編來告訴你！

1、晚餐有講究

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產(chǎn)品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。

忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現(xiàn)頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀。

2、晚睡，不晚洗

中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進角質(zhì)細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

3、睡前保濕護理

熬夜過后倒頭就睡是最不好的習(xí)慣。這時應(yīng)先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。

在徹底清潔皮膚后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復(fù)皺紋令肌膚恢復(fù)光澤，效果顯著。

4、在睡前補充維生素C最有效

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失。

如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。

5、用精油喚醒肌膚光彩

睡前保養(yǎng)時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

譬如玫瑰+檀香木+洋甘菊精油有助于皮膚干燥脫皮；膚色晦暗用玫瑰+天竺葵精油等等。

6、刮眉法解決N種眼周問題

如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，就千萬不要錯過這個方法。中醫(yī)認為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。

而你無須記下每個穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。

7、對付晚睡的排毒晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環(huán)，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

偶爾需要加強保養(yǎng)，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。

8、零點使用精華液

液盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮極致。

一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環(huán)。就像在肌膚里植入了看不見的細胞發(fā)動機一般，不用費時費力地按摩，營養(yǎng)成分也能被吸收。

9、清晨補救不可忽視

（1）沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。

（2）大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放松動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。