眼睛周圍發(fā)黑就是俗稱的“黑眼圈”，當黑眼圈剛剛出現(xiàn)的時候，人們可能沒有察覺，而在黑眼圈越來越嚴重的時候，才意識到身體機能可能出現(xiàn)問題了，那么眼睛周圍發(fā)黑的形成因素都有哪些，眼睛周圍發(fā)黑對于人體有有著什么樣的危害，可以如何解決，這是十分重要的養(yǎng)生話題。

因為黑眼圈會直接影響著人的精神面貌，黑眼圈人士會顯得沒有精神活力，并且過于重的黑眼圈還會給人病態(tài)的感覺，眼睛周圍發(fā)黑通常也是因為長時間的熬夜造成的，剛開始只是淺淺的顏色，到后來如果熬夜的次數(shù)增多，那么發(fā)黑的范圍就會由眼皮蔓延到眼睛周圍都是，長久就形成了嚴重的熊貓眼。

眼睛周圍發(fā)黑也有一些人群是屬于先天性的原因，遺傳基因會有一定的影響，那么黑眼圈其實是一種不健康的生活方式導致的，如果能夠改變自己的作息習慣，那么黑眼圈也會變淡變淺，但是長期處于熬夜狀態(tài)，黑眼圈就只會加重，生活壓力過大也會造成黑眼圈的形成，因為睡眠質量不佳，眼部沒有及時的進入睡眠的狀態(tài)，就會產(chǎn)生黑眼圈，保持睡眠時間充足，輕度的黑眼圈也會消失。

黑眼圈可以通過激活眼部皮膚來進行改善

刺激眼部皮膚的血液循環(huán)可以通過按摩的方式，每晚睡前輕輕的按摩眼周的皮膚，然后敷好眼膜之后再入睡，這樣對于黑眼圈的改善是有明顯的功效的。

黑眼圈也可以通過食用排除眼部毒素的水果來進行改善

每天食用蘋果和香蕉以及胡蘿卜汁，對于改善黑眼圈有著很好的作用，水果中富含的維生素，能夠將體內(nèi)因為熬夜缺失的水分進行補充，所以食用水果來改善黑眼圈也是可行的。眼睛產(chǎn)生黑眼圈也可以通過骨膠原的補充來進行緩解，含有骨膠原成分的眼霜是可以改善黑眼圈的。

體內(nèi)毒素的積壓也會產(chǎn)生黑眼圈

所以想要去除黑眼圈也可以通過大量的補水工作，每天飲至少八杯水，來將體內(nèi)的毒素盡可能的排除，這對于黑眼圈的形成有抑制的作用。

黑眼圈想要去除還需要戒煙戒酒

煙霧中揮發(fā)的物質對于黑眼圈也是有影響的，長期吸煙的人士眼部皮膚都會提前衰老，因為煙霧所產(chǎn)生的毒氣會腐蝕眼部肌膚的彈性和水分，所以不管是吸煙的男女，都需要戒煙，這對于改善黑眼圈來說十分重要。

黑眼圈想要得到全面的消除，是需要進行一段比較漫長的時間，長期形成的黑眼圈無法在短期內(nèi)進行完全的消除，只能依靠自己的作息調整，和對眼部皮膚的保養(yǎng)來進行改善，慢慢的消除黑眼圈或者是減輕黑眼圈。

出現(xiàn)黑眼圈也不要盲目的用藥或者是過度的對眼睛皮膚進行保養(yǎng)，否則眼周皮膚也會因為過度滋潤而出現(xiàn)脂肪粒，這對于眼部皮膚比較油膩的朋友來說容易出現(xiàn)，而科學的消除黑眼圈，會比去做手術去除黑眼圈來的更加實際和健康。