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呼吸
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怎樣用精油護膚

2017-04-21 17:43:29      

香氛放松身心靈

對于香氛的迷戀是很難停止的,因為身體不會說謊,而它也正是我們貼近自然、感受SPA魅力最直接快速的途徑。

精油完全運用手則

ORIGINS教育訓(xùn)練暨公關(guān)經(jīng)理宋曉薇建議,在家里或辦公室備妥一些小道具,便可開始享受香氛隨身的幸福生活。

面紙或手帕

在面紙或手帕上滴5、6滴精油,然后貼近鼻子,做幾次深呼吸,是忙碌時最簡易迅速的減壓方式。

熏蒸臺

能讓空氣里彌漫芳香因子,奢侈地沉浸在精油的洗禮中,熏香是最直接的方法,使用點蠟燭式的熏蒸臺時要特別留意火燭安全,絕對不能遠離視線范圍,若考量到辦公室有許多紙類文件等易燃品,不妨改用插電式或超音波振動的熏蒸臺,會是更方便安全的選擇。

陶罐項鏈

滴3、4滴精油在棉花上,塞入有小洞的陶罐項鏈中,掛在胸前,精油便會隨體溫自然加溫揮發(fā),讓人隨時隨地擁有芳療享受,由于香味是一點一點慢慢地、沉穩(wěn)地飄散出來,因此,陶罐的味道可以持續(xù)好幾天,像是草、葉、果香類的精油,大約能維持三至五天,花香、木質(zhì)調(diào)的精油甚至能持續(xù)一周以上,最適合外勤族使用。

深色小玻璃瓶

裝入調(diào)配好的按摩油,隨身攜帶,需要時,在太陽穴、鼻翼、人中等處稍加按摩,立即能提鎮(zhèn)精神、創(chuàng)造活力,或是紓解不適癥狀。

不繡鋼或玻璃大碗

鼻塞、壓力大時最好用,在容器中裝入50℃~60℃的熱水,加入3滴精油,臉部靠近盆口,頭蓋大毛巾做深呼吸嗅聞,持續(xù)五至十分鐘,能帶來意想不到的優(yōu)異功效。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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