不少短頭發(fā)的美眉都希望自己的頭發(fā)可以長(zhǎng)的快一點(diǎn)，這樣就可以早日留起美麗的長(zhǎng)發(fā)了，可是，很多人都不知道怎么樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，下面就教大家一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方法。

頭皮按摩。按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。

減壓。已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，如果你壓力過(guò)大，尋找一個(gè)健康的緩解壓力的方法來(lái)舒緩，能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)的更快哦。

補(bǔ)充生物素。生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒(méi)有攝入足夠的生物素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧！

多喝豆?jié){。豆?jié){也有同樣的作用，豆類(lèi)中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)而且可以美容護(hù)發(fā)。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧！

吃鯉魚(yú)。鯉魚(yú)口感好，很容易消化，營(yíng)養(yǎng)也特別的豐富，開(kāi)胃，所以說(shuō)有很好的滋補(bǔ)效果，還可以安胎，同時(shí)也可以讓發(fā)發(fā)長(zhǎng)得快，保持黑發(fā)色。

多吃辣。辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實(shí)可以模仿人類(lèi)自然分泌的長(zhǎng)發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快哦。

生活中，有很多方法都是可以加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度的，如果你也想擁有烏黑濃密的頭發(fā)的話(huà)，可以按照教大家的偏方來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，相信不久之后，你也可以擁有烏黑濃密的長(zhǎng)發(fā)的。