敏感性皮膚也可以歸為皮膚的亞健康狀態(tài)的一種，生活中，擁有敏感性皮膚的人還是很多的。不得不說，敏感肌膚確實讓人頭疼，尤其在換季的時候，很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。那么，換季皮膚敏感是怎么回事？該如何做好預(yù)防工作？

換季皮膚敏感是怎么回事

首先，敏感性皮膚可以發(fā)生在任何類型肌膚的人群身上。其中，亞洲女性的發(fā)生率約為40%-55%。此外，許多的外在因素也會導(dǎo)致或加重過敏的現(xiàn)象。這些因素一般可歸為以下幾種：

① 物理性因素

物理性因素一般較好理解，也很常見。如季節(jié)性的交替、室內(nèi)外溫度的變化、日光的暴曬等。

②化學(xué)性因素

化學(xué)因素包括某些普通化妝品（這也是廣大女性經(jīng)常接觸的一種）、清潔用品、消毒產(chǎn)品、空氣污染物等都可以加重過敏性肌膚。

③醫(yī)源因素

醫(yī)源因素如外用剌激性藥物，長期使用大量的局部外用糖皮質(zhì)激素，或是某些激光術(shù)后都會加重過敏現(xiàn)象。

由以上可知，換季皮膚敏感屬于物理因素的其中一種。

那么，如何預(yù)防換季皮膚過敏？

1、避免觸發(fā)因素

在可控范圍內(nèi)，找出觸發(fā)過敏的因素。比如避免日曬、避免室內(nèi)外溫度變化過大，避免濫用化妝品，避免過敏性食物等。如果是對食物過敏，那么最好忌口。此外，注意規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)減壓、鍛煉身體、提高自身免疫力。

2、溫和適度清潔

由于皮膚敏感，清潔肌膚時，一定要用溫水。因為過冷或過熱的水都會刺激到皮膚，尤其在冬季，很多人都習(xí)慣用熱水洗臉。但熱水會令皮脂腺分泌減少，使肌膚變得更加干燥，進(jìn)而加重皮膚的不適感。

此外，洗臉時選用溫和的洗面奶也很重要。洗臉時應(yīng)注意力度，輕柔，避免過度摩擦。如果過敏嚴(yán)重者，最好不要使用任何的清潔用品，直接用清水洗即可。

3、做好保濕工作

換季時一般溫差較大，而此時肌膚的角質(zhì)層也較為脆弱，無法保持住足夠的水分。因此，給肌膚保濕是敏感肌膚護(hù)理最為重要的一步。

4、做好防曬工作

對于部分人來說，皮膚長時間暴露在強(qiáng)紫外線下，容易受到刺激和受損。所以易過敏的肌膚，必須做好防曬工作，如出門佩戴帽子，帶遮陽傘，涂抹防曬霜。需要注意的是，防曬霜也應(yīng)盡量選擇物理防曬成分（主要包括二氧化鈦和氧化鋅）的。

5、慎選護(hù)膚品

換季皮膚敏感，不宜使用成分復(fù)雜以及含刺激性成分的護(hù)膚品，最好選擇無色素、無防腐劑、無礦物油的護(hù)膚品，謹(jǐn)慎使用美白產(chǎn)品。 發(fā)現(xiàn)皮膚過敏后，最好是找專業(yè)醫(yī)生判斷，根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)建議選擇護(hù)膚品。