手指甲四周脫皮是缺什么?
這種情況多與局部的磨擦等原因所致,注意手部的保護(hù)和護(hù)理,不要撕扯,以免引起感染。手上長(zhǎng)了倒刺,可將雙手經(jīng)常放在溫?zé)岬拈蠙煊停ㄓ梦⒉t加熱)中浸泡,如果還不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素B6或維生素C。
另外可服鋅半個(gè)月觀察是否有效 手指上的倒刺是肌膚太干燥,角質(zhì)層有裂縫所,太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表現(xiàn)。 處理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄欖油浸泡及涂上潤(rùn)手霜。或者在加了果汁(如檸檬、蘋(píng)果、西柚)的溫水中浸泡10至15分鐘,有營(yíng)養(yǎng)肌膚的作用。
飲食要小心 ·手指上的倒刺是肌膚太干燥,角質(zhì)層有裂縫所致,太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表征。 ·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄欖油浸泡及涂上潤(rùn)手霜。又或在加了果汁(如檸檬、蘋(píng)果、西柚)的溫水中浸泡十至十五分鐘,有營(yíng)養(yǎng)肌膚的作用。
缺乏維他命A、E鋅及硒會(huì)引致肌膚干燥,須攝取足夠養(yǎng)分補(bǔ)充。紅羅卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲??;海產(chǎn)、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。 缺乏維他命A、E鋅及硒會(huì)引致肌膚干燥,須攝取足夠的養(yǎng)分補(bǔ)充。
紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A。 雙手上的倒刺增加了,其實(shí)它是肌膚太干燥,角質(zhì)層有裂紋所致,如果很久了仍不愈合,那就是缺乏維生素C。倒刺一般長(zhǎng)在指甲旁邊。手上有倒刺時(shí),不要老是急著將它拔掉。
因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的,用手或其他工具撕拉倒刺時(shí),不僅疼痛,還會(huì)讓周?chē)钠つw受傷,甚至?xí)l(fā)流血,導(dǎo)致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周?chē)钠つw變得柔軟后,再用小剪刀將其剪掉,然后抹護(hù)手霜?;蚴怯煤S生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié),也可去除倒刺及軟化粗皮。 平時(shí)要多吃蔬菜,水果可以多吃桔子和獼猴桃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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