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皮膚老化
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>婦科病肝病腎病

防曬做不對(duì)看起來(lái)老十歲?防曬真的這么重要?

2018-05-03 09:15:53      

2018年已經(jīng)過(guò)去了三分之一,轉(zhuǎn)眼進(jìn)了五月,這意味著,炎熱的夏天即將來(lái)臨。夏天除了熱,強(qiáng)烈的紫外線也讓人避之不及。此時(shí),做好防曬,對(duì)于皮膚而言,不僅可以防止被曬黑,還能避免80%的皮膚老化。還有人稱,防曬如果沒有做好,會(huì)讓你比同齡人看起來(lái)老十歲。這種說(shuō)法對(duì)嗎?防曬是不是真的這么重要嗎?

沒有做防曬以及防曬工作沒有做好的人,皮膚衰老的速度是要快于做了防曬,并且正確做好防曬的人,這是因?yàn)閷?dǎo)致皮膚老化的原因有兩個(gè),一是自然老化,而是光老化。自然老化是指人護(hù)隨著年齡的增加,開是衰老,那么光老化是什么呢?

廣州軍區(qū)總醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師李勤教授曾在家庭醫(yī)生在線的采訪中解釋道,光老化一般是指陽(yáng)光對(duì)人的皮膚的傷害,其實(shí)也可以說(shuō)是紫外線輻射對(duì)于人皮膚的傷害,陽(yáng)光中含有大量紫外線,紫外線對(duì)人體皮膚的生理作用較大,階能較高,且大部分能被皮膚表皮吸收。因此,若長(zhǎng)期照射,不僅使皮膚變黑,還會(huì)使皮膚的張力喪失,從而提前老化。因此做好防曬,抵抗紫外線是防止皮膚老化的一個(gè)重要步驟。

紫外線分為長(zhǎng)波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB),長(zhǎng)波紫外線主要讓人曬黑以及造成皮膚老化,而中波紫外線則是曬紅、曬傷皮膚的元兇。一般的遮陽(yáng)傘、防曬衣或者帽子等等可以阻擋部分的UVB,但不能阻擋UVA,因此使用防曬護(hù)膚品是防曬過(guò)程中重要的一環(huán)。

防曬產(chǎn)品分物理和化學(xué)兩種,物理防曬主要是在皮膚表面形成保護(hù)膜,阻隔紫外線,優(yōu)點(diǎn)在于涂后生效,不需等待,而且對(duì)于皮膚的刺激較小,缺點(diǎn)在于涂抹之后膚色表現(xiàn)不自然?;瘜W(xué)防曬則主要通過(guò)吸收轉(zhuǎn)化紫外線來(lái)起到防曬作用,優(yōu)點(diǎn)在于較清爽、自然不粘膩,缺點(diǎn)在于需提前半個(gè)小時(shí)或者20多分鐘涂抹,并且對(duì)皮膚有一定的刺激性。兩種防曬產(chǎn)品,可根據(jù)自身情況選擇。

除了看成分,選擇防曬品是可以看數(shù)值,PA代表防曬黑能力,+號(hào)越多,表示其抵御UVA能力越強(qiáng)。SPF代表防曬傷能力,也代表防曬產(chǎn)品的實(shí)際防曬功效,例如SPF20代表防曬時(shí)間為200分鐘,這個(gè)數(shù)值不是越高越好,要根據(jù)陽(yáng)光的強(qiáng)度,外出的時(shí)間等來(lái)選擇。一般來(lái)說(shuō),日常上下班選擇SPF15以下即可,出游,尤其是海邊,則選擇SPF30以上;一般膚質(zhì)的人在日??梢赃x擇SPF8~12的產(chǎn)品,皮膚對(duì)光比較敏感人群選擇SPF12~20左右的產(chǎn)品;在夏季外出,時(shí)間在早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)這段時(shí)間最好選擇SPF30、PA++以上,并且防水的產(chǎn)品。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李勤
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
面部和乳房美容整形,尤其在鼻輪廓綜合美容整形、面部年輕化微創(chuàng)整形、乳房美容整形和皮膚血管瘤治療.如... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

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