在進(jìn)入冬季后皮膚很容易因?yàn)樘鞖飧稍锒l(fā)生缺水現(xiàn)象，而大多數(shù)人在皮膚干燥時(shí)很容易發(fā)生瘙癢等現(xiàn)象，而這種情況發(fā)生不僅影響外觀，還讓自己感覺(jué)特別難受，而想要采取一些措施卻不知道該如何做起。其實(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己皮膚經(jīng)常干燥缺水，可以采取這些補(bǔ)水小妙招。

哪些補(bǔ)水小妙招可以幫助皮膚補(bǔ)水？

一、適當(dāng)做面膜

在天氣比較干燥的時(shí)候可以適當(dāng)讓自己做一些補(bǔ)水面膜，在一個(gè)星期內(nèi)可以做2~3次的面膜，這時(shí)候做面膜效果立竿見(jiàn)影，能讓皮膚快速喝飽水而處于保濕的狀態(tài)，不過(guò)要知道面膜次數(shù)不要過(guò)于頻繁，不要為了讓自己補(bǔ)水而每天敷面膜，這樣很容易讓皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致脂肪粒發(fā)生。

二、多喝水

在冬季天氣比較干燥，身體很容易缺水，在這種情況下要讓自己多喝水，每天喝足夠8杯水讓細(xì)胞組織有水分的滋潤(rùn)而不容易發(fā)生問(wèn)題，特別是皮膚。

三、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

在日常要隨身攜帶一些補(bǔ)水噴霧，在皮膚比較干燥或者是發(fā)生干癢的現(xiàn)象時(shí)可以讓自己隨時(shí)噴一下，保持皮膚水潤(rùn)緩解干癢。

四、多吃水果蔬菜

在冬季多吃一些水果蔬菜，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充足夠的維生素，還能夠幫助補(bǔ)充水分，有很多人因?yàn)樘鞖飧稍锒屔眢w缺水出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候多吃水果能讓身體水分充足的同時(shí)讓皮膚慢慢恢復(fù)。

五、使用保濕面霜

很多人在平時(shí)護(hù)膚時(shí)使用的大多數(shù)是水和乳液，而在進(jìn)入冬季后要讓自己適當(dāng)使用一些面霜，一些保濕面霜能高效鎖水，在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚喝足夠水而不會(huì)干燥。

哪些水果能夠幫助皮膚補(bǔ)水？

一、草莓

草莓是冬季比較常見(jiàn)的一種水果，而草莓中所含的抗氧化物質(zhì)以及水分都是比較高的，不僅能幫助清除皮膚中的自由基，防止自由基對(duì)皮膚造成傷害而引發(fā)衰老。而且草莓中的水分比較高，當(dāng)皮膚缺水干癢時(shí)多吃草莓能讓水分充足緩解這種現(xiàn)象。

二、梨子

梨子有清肺的功能，在冬季天氣比較干燥，多吃一些梨能幫助清肺潤(rùn)喉，而且梨子中所含的水分也比較高，多吃梨能讓身體有足夠的水分。

溫馨提示，如果發(fā)現(xiàn)自己在冬季皮膚經(jīng)常干癢，可以采取一些補(bǔ)水小措施，另外還要注意在日常要避免飲食過(guò)于辛辣刺激，保持清淡的飲食才能讓皮膚不受到影響。