臉上皮膚暗黃可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、肝臟問題等。

1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚無法得到充分的休息和滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)暗黃。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。

2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響皮膚的抗氧化能力和新陳代謝。日常飲食中要多攝入新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素減少、雄激素增多等，可能導(dǎo)致皮膚色素沉著。這種情況需要調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如口服烏雞白鳳丸、逍遙丸等。

4. 皮膚疾?。喝琰S褐斑、脂溢性皮炎等，會(huì)使皮膚出現(xiàn)暗黃。對(duì)于黃褐斑，可以外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等；脂溢性皮炎可外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。但使用藥物均需遵醫(yī)囑。

5. 肝臟問題：肝臟功能異?？赡苡绊懩懠t素的代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行肝功能檢查等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，改善臉上皮膚暗黃需要綜合調(diào)理，包括保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果皮膚暗黃的情況持續(xù)不改善或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。