頭發(fā)少的治療方法有改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1. 改善生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習(xí)慣會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)，進(jìn)而使頭發(fā)變少。因此，要保持規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠，讓身體和毛囊得到充分休息。同時，學(xué)會通過適當(dāng)運動、聽音樂、旅游等方式釋放壓力，保持心情舒暢，有助于改善頭發(fā)少的狀況。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：頭發(fā)的生長需要足夠的營養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。日常飲食中應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜等；適當(dāng)攝入富含礦物質(zhì)的食物，如黑芝麻、核桃等，為頭發(fā)提供充足營養(yǎng)。

3. 藥物治療：藥物治療是治療頭發(fā)少的常用方法。外用藥物如米諾地爾，可刺激毛囊生長，延長頭發(fā)生長期；內(nèi)服藥物如非那雄胺，適用于雄激素性脫發(fā)患者，能抑制雄激素對毛囊的影響；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中藥也有一定的生發(fā)作用。但使用藥物治療時需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：低能量激光療法可刺激毛囊細(xì)胞的活性，促進(jìn)頭發(fā)生長；按摩頭皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增加毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，改善頭發(fā)少的情況。此外，還可以使用一些具有生發(fā)功能的儀器進(jìn)行輔助治療。

5. 手術(shù)治療：對于藥物治療和物理治療效果不佳的患者，可考慮手術(shù)治療，如毛囊移植手術(shù)。該手術(shù)是將后枕部健康的毛囊提取出來，移植到頭發(fā)稀少的部位，待毛囊存活后即可長出新的頭發(fā)。但手術(shù)治療有一定的風(fēng)險，需要謹(jǐn)慎選擇。

頭發(fā)少的治療方法多樣，需根據(jù)具體病因和個人情況選擇合適的治療方案。改善生活習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)，藥物治療和物理治療可在一定程度上改善癥狀，手術(shù)治療則適用于較為嚴(yán)重的情況。無論選擇哪種治療方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果頭發(fā)少的問題持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。