職場人頭上長疙瘩可由多種原因引起，常見的有脂溢性皮炎、毛囊炎、痤瘡、癤腫、皮脂腺囊腫等。

1. 脂溢性皮炎：是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)。頭皮會出現(xiàn)紅斑、油膩性脫屑，伴有瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)疙瘩。治療上可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發(fā)水洗頭，能抑制馬拉色菌，減輕炎癥。還可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等，但不宜長期使用。同時(shí)，要注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物。

2. 毛囊炎：主要由細(xì)菌感染引起，常見的致病菌為金黃色葡萄球菌。表現(xiàn)為毛囊周圍出現(xiàn)紅色丘疹、膿皰，可伴有疼痛。治療可外用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝膠等，能有效殺滅細(xì)菌。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可口服抗生素，如頭孢呋辛、阿莫西林等，但需遵醫(yī)囑使用。此外，要注意頭皮清潔，避免搔抓，防止感染擴(kuò)散。

3. 痤瘡：與雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關(guān)。除了面部，頭皮也可能出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿皰等皮損。治療可外用維A酸類藥物，如阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等，能改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化。還可使用過氧苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神緊張，飲食上要少吃甜食、油炸食品等。

4. 癤腫：是毛囊深部及周圍組織的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染引起。起初為紅腫疼痛的小結(jié)節(jié)，以后逐漸腫大，頂部冒出黃白色膿頭。早期可外用魚石脂軟膏、碘酊等，促進(jìn)炎癥消退。當(dāng)癤腫成熟后，可切開排膿。同時(shí)，可口服抗生素進(jìn)行抗感染治療。治療期間，要注意休息，避免擠壓癤腫，以免引起感染擴(kuò)散。

5. 皮脂腺囊腫：主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹所形成的潴留性囊腫。表現(xiàn)為圓形腫物，表面光滑，邊界清晰，一般無自覺癥狀。治療以手術(shù)切除為主，將囊腫完整切除，可防止復(fù)發(fā)。如果囊腫并發(fā)感染，應(yīng)先控制感染，再進(jìn)行手術(shù)。

職場人頭上長疙瘩的原因多樣，治療方法也因病因不同而異。當(dāng)頭上出現(xiàn)疙瘩時(shí)，不要自行擠壓或處理，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，要注意保持頭皮清潔，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，以促進(jìn)疙瘩的消退和預(yù)防復(fù)發(fā)。