十個(gè)手指脫皮不痛不癢，運(yùn)動(dòng)不一定能改善，可能受皮膚干燥、缺乏維生素、剝脫性角質(zhì)松解癥、汗皰疹、手癬等因素影響。

1. 皮膚干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗手且未及時(shí)保濕等，會(huì)使手部皮膚水分流失，導(dǎo)致脫皮。運(yùn)動(dòng)時(shí)雖血液循環(huán)加快，但無法從根本解決皮膚缺水問題，需涂抹護(hù)手霜等保濕產(chǎn)品改善。

2. 缺乏維生素：缺乏維生素A、B族維生素等，會(huì)影響皮膚正常代謝，引起手指脫皮。運(yùn)動(dòng)不能補(bǔ)充這些維生素，應(yīng)通過飲食調(diào)整，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、谷物等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素B2片等藥物。

3. 剝脫性角質(zhì)松解癥：病因不明，可能與多汗、遺傳等有關(guān)。表現(xiàn)為手指脫皮，一般無疼痛瘙癢。運(yùn)動(dòng)對(duì)其治療無直接作用，可使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物緩解癥狀。

4. 汗皰疹：是一種特殊類型的濕疹，可能與過敏、精神因素等有關(guān)。早期水皰干涸后會(huì)出現(xiàn)脫皮。運(yùn)動(dòng)無法改變過敏體質(zhì)或緩解精神因素，需使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等治療。

5. 手癬：由皮膚癬菌感染引起，具有傳染性。運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)真菌有抑制作用，需使用抗真菌藥物，如鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等治療。

綜上所述，十個(gè)手指脫皮不痛不癢，運(yùn)動(dòng)通常不能直接改善這種情況。因?yàn)閷?dǎo)致手指脫皮的原因多樣，運(yùn)動(dòng)無法針對(duì)這些病因起到治療作用。若出現(xiàn)手指脫皮情況，應(yīng)先明確病因，再采取相應(yīng)治療措施，必要時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。