古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥美白食譜
美容減肥是女人永恒的話題，但不健康的節(jié)食、吃藥等都非長(zhǎng)久之計(jì)。中國(guó)文化講食補(bǔ)，利用健康的飲食搭配來(lái)達(dá)到瘦身美容美白的效果成為很多女士的選擇。一般而言，美容減肥食譜多以粗糧、水果為主，講究清淡營(yíng)養(yǎng)，既不長(zhǎng)脂肪，身體又能獲得必須的營(yíng)養(yǎng)。?1.美容減肥.早餐：豆?jié){或牛奶250g、全麥面包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個(gè)。2.美容減肥食譜：午餐：一碗熱湯、一碗飯、一份蔬菜、兩顆植提纖消脂、一份肉食、餐后吃一個(gè)水果。3.美容減肥.晚餐：沒(méi)有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進(jìn)雞胸，下午茶可以食水果，最好選用蘋(píng)果。
隨著年紀(jì)不斷增長(zhǎng)，身體內(nèi)積累各類毒素、色素等有毒物質(zhì)會(huì)越來(lái)越多，到了一定的年紀(jì)，這些有毒物質(zhì)的功效就開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)，女性朋友身體中就會(huì)出現(xiàn)各類色斑，皮膚問(wèn)題日益嚴(yán)重。今天，為大家介紹下一周的排毒養(yǎng)顏食譜，讓大家在日常飲食中，就能夠輕輕松松排除毒素。第一天--排毒彌猴桃色拉功效： 幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮……
美白功效從攻防的角度說(shuō)：主要分美白保養(yǎng)和美白修復(fù)兩種。美白保養(yǎng)可以從三方面進(jìn)行：潤(rùn)澤美膚、排毒整腸、促進(jìn)代謝，美白修復(fù)可以從凈化美膚、凈化平衡體質(zhì)兩方面著手?；蛟S你會(huì)覺(jué)得這是一道復(fù)雜的工程，但是僅通過(guò)食用具有這些功能的水果即可達(dá)到美膚的效果哦。 【水果美白保養(yǎng)篇】 草莓： 增白保濕。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C 60mg，高于蘋(píng)果、葡萄。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、P……
美白小妙招，讓你白里透著紅?？靵?lái)看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量。制作步驟：先把雞蛋打開(kāi)，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機(jī)攪拌均勻；最后還要把面粉加進(jìn)去，繼續(xù)攪拌。使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來(lái)享受15-20分鐘，最后用清水洗凈即可。面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補(bǔ)充……
美白小妙招，讓你白里透著紅?？靵?lái)看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量。制作步驟：先把雞蛋打開(kāi)，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機(jī)攪拌均勻；最后還要把面粉加進(jìn)去，繼續(xù)攪拌。使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來(lái)享受15-20分鐘，最后用清水洗凈即可。面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補(bǔ)充……
美白有4個(gè)大“誤區(qū)”，是千萬(wàn)不能闖的，否則任憑你再怎么弄，依舊黑乎乎，聽(tīng)起來(lái)是不是很可怕呢？小編可不是危言聳聽(tīng)，一起來(lái)看看你就知道了。 誤區(qū)1：有美白鮮貨絕不錯(cuò)過(guò)誤區(qū) 經(jīng)?？吹侥承﹎m抱一堆買(mǎi)美白品，卻根本搞不清自己該用什么?，F(xiàn)今美白廣告又一窩風(fēng)都訴求“能夠截?cái)嗪谏厣勺钣行窂健保袆?dòng)型購(gòu)買(mǎi)，只是傷了荷包，且八國(guó)聯(lián)軍搭著用，是否會(huì)造成效果反敏感刺激，都無(wú)從得知。建議先多看媒體資訊報(bào)道，明確了解品牌……
減肥美白食譜相關(guān)問(wèn)題
- Q：關(guān)于減肥美白
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A：這樣的情況是沒(méi)事的完全存在減肥的作用的[詳細(xì)]
- Q：減肥美白制定減肥計(jì)劃
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A：你好，你現(xiàn)在的生活就是計(jì)劃。堅(jiān)持鍛煉就好，慢慢加大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)講究全身的。[詳細(xì)]
- Q：減肥想要減肥怎么辦？全身美白減肥美白
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A：醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開(kāi)水喝。不妨試試啊。皮膚變白凈細(xì)膩法常用冬瓜瓤煮水洗臉、……[詳細(xì)]
- Q：減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥美白美白
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A：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重……[詳細(xì)]
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