美白第一步，當然是祛斑，不用科技，不用醫(yī)療，學習古代女子，如何去除黃褐斑，如何讓賽雪冰肌自然養(yǎng)成。

　　絲瓜絡(luò)飲

　　配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　制法：以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　功能：健脾祛風，悅顏祛斑。絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風，養(yǎng)肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容；白僵蠶，清熱祛風，調(diào)和營衛(wèi)；紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養(yǎng)顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

　　功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤膚。生地，滋陰養(yǎng)血；山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃；枸杞子，補養(yǎng)肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補脾澤顏�？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。

　　桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功；白芷，能祛風勝濕；白酒，有活血美容作用。

　　七寶祛斑飲

　　配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

　　制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1--2小時，即可食用，還能喝湯。

　　功能：健脾利濕，分清別濁。山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化濕清熱；大棗，和營養(yǎng)脾；芡實，澀腎養(yǎng)胃；蓮子，升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

（責任編輯：甜甜）