很多人認(rèn)為，頭發(fā)不好能通過多吃核桃、多補(bǔ)充營養(yǎng)等“內(nèi)調(diào)”的方式修復(fù)，而美發(fā)專家卻提醒我們：頭發(fā)自從長(zhǎng)出頭皮之后，人體就不會(huì)再供給頭發(fā)養(yǎng)分了，只能由外補(bǔ)充養(yǎng)分，才能維持秀發(fā)的光澤和健康。而洗頭，是給秀發(fā)“補(bǔ)充能量”的一個(gè)重要手段。

　　嚴(yán)格意義上來說，洗頭其實(shí)分為把頭發(fā)洗干凈和補(bǔ)充營養(yǎng)兩部分，在去除掉附在頭發(fā)上的雜質(zhì)以后，給頭發(fā)補(bǔ)充所需養(yǎng)分能讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更加健康。但在洗頭的過程中，一些不經(jīng)意的小動(dòng)作和被忽略掉的小習(xí)慣對(duì)頭發(fā)健康百害而無一益，想要有一頭健康的秀發(fā)，首先你要學(xué)會(huì)———怎樣洗頭！

　　關(guān)于洗發(fā)水的那些事

　　1.油性發(fā)質(zhì)最好天天洗。油性發(fā)質(zhì)的人一般頭發(fā)較少，一般一天不洗頭，頭發(fā)上就會(huì)有油脂，會(huì)比較貼頭皮，可以用去油脂的洗發(fā)露；如果屬于頭皮油但頭發(fā)干的類型，可以用去油脂洗發(fā)露+補(bǔ)水的護(hù)發(fā)素。

　　2.干性頭發(fā)一定要用有補(bǔ)水功效的洗護(hù)產(chǎn)品。平時(shí)不要用風(fēng)筒大量吹頭發(fā)，否則頭發(fā)的水分會(huì)流失更快，讓頭發(fā)自然干會(huì)好些。

　　3.洗護(hù)一定要分開，不要選二合一和多合一的洗發(fā)水。頭發(fā)的洗和護(hù)之間本身就是矛盾的，洗發(fā)水一般都偏堿性，起到清潔作用，護(hù)發(fā)素則偏酸性，起到營養(yǎng)滋潤作用。二合一或者多效合一的洗發(fā)水要把洗和護(hù)結(jié)合起來，就要添加一種叫“矽靈”的物質(zhì)。矽靈本身對(duì)人體沒有直接的傷害，但長(zhǎng)時(shí)間使用含有矽靈的多效合一洗發(fā)水，會(huì)讓矽靈吸附在頭發(fā)上和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，油脂排泄不出來，就會(huì)出現(xiàn)頭皮癢、起小紅點(diǎn)、頭屑等問題。

　　4.關(guān)于多久換一次洗發(fā)水的問題。如果你用的是專業(yè)的、針對(duì)你頭發(fā)問題的洗發(fā)水，就不用經(jīng)常更換；如果用的是非專業(yè)的、多效合一的洗發(fā)水，可能含有矽靈或工業(yè)堿等化學(xué)成分的洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著使用。秋冬春三季可以使用補(bǔ)水的洗護(hù)用品，夏天可以選擇清潔力比較強(qiáng)的。

　　必備工具

　　一把寬齒梳：能梳開梳通頭發(fā)，尤其是長(zhǎng)發(fā)，這樣在洗的過程中頭發(fā)就不容易打結(jié)和摩擦，減少對(duì)頭發(fā)毛鱗片的傷害。

　　洗發(fā)用小刷子：刷子為橡膠制成，分為軟刷和硬刷兩種，軟刷可以按摩頭皮、緩解頭癢，硬刷在對(duì)付頭發(fā)糾結(jié)時(shí)有很大用處，特別適合染燙過的頭發(fā)使用。

　　洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素：根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)選擇適合的洗發(fā)水。

　　洗頭貼士

　　1.水溫低于60度。否則會(huì)讓毛鱗片過度膨脹，頭發(fā)中的天然成分就會(huì)流失，對(duì)頭發(fā)會(huì)造成傷害。頭發(fā)能承受的極限溫度是60度，洗發(fā)時(shí)水溫只要低于60度就可以。

　　2.洗頭要洗2次。第一次取一塊錢硬幣大小的洗發(fā)液洗頭，主要是去掉頭發(fā)上的油污和灰塵，沖洗掉之后，第二次才是真正的洗頭發(fā)，洗發(fā)水的用量用到第一次洗頭時(shí)的一半即可，也就是半個(gè)一塊錢硬幣的大小。

　　3.不用指甲撓。這樣會(huì)劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈來按摩，或者用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗發(fā)的時(shí)間控制在3分鐘左右。

　　4.護(hù)發(fā)素后再梳頭。長(zhǎng)發(fā)在洗發(fā)時(shí)糾結(jié)，先不要急著去梳通梳開，可以在用護(hù)發(fā)素之后再用寬齒梳梳開，卷發(fā)也可以這樣處理，不會(huì)影響卷曲度，把頭發(fā)梳通梳開后抓蓬松再用手從底部托著往上托，能讓卷發(fā)的卷曲度保持得更好。

　　洗頭之后

　　1.不要用毛巾使勁揉搓。否則毛鱗片會(huì)脫落，最好用毛巾包裹著頭發(fā)吸干，或者把頭發(fā)包在毛巾中，輕輕用手?jǐn)D壓擦干，卷發(fā)在擦干中還可以把頭發(fā)抓蓬松用手從發(fā)梢部位往上托，能讓卷發(fā)的卷曲度保持得更好。

　　2.橄欖油要少用。橄欖油能增加頭發(fā)的光澤和亮度，適合比較干、容易起靜電的頭發(fā)，對(duì)閉合頭發(fā)的毛鱗片有一定的作用。但橄欖油最好用量少點(diǎn)，并且用在發(fā)梢處。

　　3.用專門的抗靜電產(chǎn)品。冬天頭發(fā)容易起靜電，想要解決靜電問題，可以選用補(bǔ)充水分的洗發(fā)產(chǎn)品，以及市面上專門針對(duì)靜電的營養(yǎng)素、發(fā)尾油等，這些都能在頭發(fā)干的時(shí)候用，能夠減少頭發(fā)摩擦以及靜電的產(chǎn)生。

（責(zé)任編輯：甜甜）