不孕癥是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其發(fā)病率呈明顯上升趨勢娠。相信不孕不育也是讓很多想正常生育的女性朋友飽受折磨。那么要是想把擺脫不孕，就應該了解相關知識，做好預防工作。

首先，導致女性不孕的原因是什么？

輸卵管阻塞是主要原因之一，但自從普遍重視預防感染及廣譜抗生素問世以來，引起輸卵管阻塞的產(chǎn)科婦科炎癥已大為減少；另一方面，子宮疾患、卵巢疾患、內(nèi)分泌疾病、免疫疾患等都是可能導致不孕的，大多數(shù)疾患是有希望治療懷孕的。

其次，不孕有什么危害？

不孕會導致女性朋友出現(xiàn)一系列的婦科疾?。号圆辉胁挥陌l(fā)生往往是有一些婦科疾病而引起的，如卵巢囊腫、宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢早衰、輸卵管堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等，女性患有這些疾病的時候沒有及時的發(fā)現(xiàn)得到及時的治療這樣就不僅會惡化，還會由單發(fā)轉為多發(fā)。

引起不孕癥的內(nèi)分泌失調(diào)可能會導致卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤等發(fā)生。這些疾病的發(fā)作不僅使女性過早朽邁，加重了治療困難，甚至還有生命的危險。

不孕不僅會影響身體健康，還會給家庭帶來困擾，疾病會引發(fā)家庭矛盾，破壞幸福美滿的婚姻：在生活中有很多家庭，原本是十分幸福美滿的，但是會由于無法生孩子而早到了迫害，女性患者常常遭到父母的不滿、丈夫的抱怨，這些給患者帶來了承重的壓力。

不孕患者由于內(nèi)分泌紊亂而變得脾氣急躁，這樣就使得整個家庭立即被烏云所籠罩，、導致家庭不和諧。

那么，如何預防不孕呢？

1、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。

2、重視婚前檢查，以便預先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之，先天性畸形或生理上異常。

3、良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據(jù)身體情況，選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質(zhì)。戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

4、把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時及，其前后的一兩天這段時間）性交，能增加受孕的機會。排卵在下次，月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。（婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36。4-36。6℃之間，排卵后體溫上升0。3-0。5℃，直到月經(jīng)來潮前下降。）亦可同用，LH試紙?zhí)綔y排卵時間。

 5、普及科學衛(wèi)生知識，掌握受孕道理。隨著醫(yī)學的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。人類卵子在排卵后最多只有12～24小時的壽命。精子的活力持續(xù)時間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時就會死亡；如果精子進入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子則可存活3天（也可能為5天）。故其最大受孕時限為4天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精的機會就較大。

 6、注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規(guī)定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。 

 7、心情開朗，減少精神緊張。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，精神情緒的變化可影響受孕，反過來不孕癥也可導致精神情緒變化。以上是對不孕不育預防的介紹，希望這些方法，對您能起到幫助的作用，另外如果檢查出患有不孕不育，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院，進行科學的治療。祝您早日康復。

 8、有病早治，預防在先。女性不孕的預防還包括前面已介紹了很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。