40多歲懷孕的成功概率要比你在20多歲和30多歲時低得多。大概2/3的40多歲女性都有生育問題。雖然難以接受，可一旦你超過40歲，歲月真的會變得非常無情。根據生殖專家的說法，你在每次月經周期有大概5%的機會懷孕。你在35歲左右時，一年之內受孕的機會為75%，40歲時這一概率大約為 40%～50%。而等你到了43歲，懷孕的機會則將驟然下降到1%～2%。

為什么40多歲女性的生育能力會下降得如此快呢？生殖專家認為這種情況與卵子有關。從青春期開始，你的卵子數量大概為30萬左右，此后每年約失去***個卵子。隨著卵子數量逐年穩(wěn)定下降。不僅如此，從37歲之后，你的生殖能力也將開始顯著下降。到43歲時，你就真正到了卵子供應的末期，受孕機會也因此會變得極為渺茫。

此外，40多歲懷孕的女性流產率也會激增。在40～44歲期間，你的流產率為34%，45歲之后，流產率會上升到53%（你在20和30歲時的流產率分別為10%和12%）。40歲之后，發(fā)生像高血壓和糖尿病這些孕期并發(fā)癥的風險是20多歲時的2倍。

隨著年齡的增長，寶寶出現遺傳問題的可能性也會增加：40歲女性生唐氏兒的幾率是1/110，到了45歲，這個比例會變成1/30。所以，醫(yī)生可能會建議為這個年齡的準媽媽做羊水穿刺或絨毛活檢等診斷性檢查，以排除胎兒畸形的可能性。

40歲以上的初產婦還有43%的幾率需要進行剖腹產，而20多歲的初產婦剖腹產的幾率只有14%。不過一些專家認為，大齡媽媽的剖腹產率之所以高，部分原因可能是因為她們總被看作“高危”，即使她們的孕期很順利，醫(yī)生或者產婦也愿意選擇剖腹產。此外，大齡媽媽出現低體重出生兒和胎死宮內的概率也會增加。

什么原因引起的女性不孕？

1、思想壓力大，過大的心理壓力，會影響女性正常的內分泌，導致生育出現了問題，失去了做母親的機會。因此，高齡女性想要懷孕，一定要保持平衡的心理。

2、過度減肥，減肥過度，或者是盲目服用減肥藥物、飲食不規(guī)律等，容易損傷中樞神經和內分泌系統(tǒng)，引起激素分泌失衡，造成月經周期紊亂等癥狀，造成排卵障礙，形成不孕癥。

3、吸煙、酗酒不良習慣，不良的生活習慣對于想要生育的高齡女性來說是非常危險的，長期吸煙、酗酒，會影響卵巢的正常功能，導致不能生育。

高齡婦女備戰(zhàn)不孕不育的四步

第一步：保護好你的種子

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發(fā)生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統(tǒng)計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。 除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。

1、 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。 不熬夜、有規(guī)律地作息。經常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。 經常站起來走走。對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧！

2、 避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3、 避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節(jié)育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕。 一般來說，停服避孕藥后第二個月經周期就可以準備懷孕了。而取出宮內節(jié)育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經周期再考慮受孕。

第二步：提前做好營養(yǎng)準備

1、補充葉酸。

如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補充相關的營養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

2、改掉不良的飲食習慣。

一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來，如孕期容易出現缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。

3、 少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

很多準媽媽在孕期最容易出現的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動量少及飲食有直接的關系。所以從準備懷孕開始就要注意預防。

第三步：留住苗條的身材是為了過個健康的孕期

過了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準媽媽也是非常重要的。

1、 超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時體重超標，就更會使患病的危險性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

2、 保持正常體重保證順利分娩。

大齡準媽媽產道彈性降低，很容易發(fā)生產程延遲、手術助產等問題。如果體重超重，更會導致以上問題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風險以及產后恢復的難度。

3、不要過度減肥，減肥后不要馬上懷孕。

成年女性每次在月經來潮時都會消耗一定量的脂肪。只有維持體內一定的脂肪量才能保證正常的月經周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長此以往，會導致女性體內的脂肪過度減少，造成排卵停止，導致不孕。另外，脂肪含量還會影響女性體內雌激素的水平，如果減肥過度，體內缺乏足夠的脂肪，會使雌激素失去應有的活力，使女性失去受孕的能力。

孕前，如果真的是因為體重超標而減肥，也最好不要馬上懷孕。因為從中醫(yī)的角度講，減肥打亂了身體原有的循環(huán)模式，最好能留出3個月到半年的時間，讓身體適應新的模式，并建立良好的循環(huán)，再懷孕也不遲。

第四步：消滅心理壓力

很多大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子，大齡會不會影響孩子的健康？

1、 你不是少數分子。

很多人認為，35歲以后懷孕，發(fā)生并發(fā)癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。而且，從體力上來講，大齡準媽媽會差一些，因此在分娩的過程中，發(fā)生難產的情況也會多一些。不過，根據最新的研究顯示，一個健康的大齡準媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。

2、孕前檢查可以讓把危險扼制在萌芽。

一些疾病如果沒有臨床癥狀，很難被發(fā)現，例如糖尿病。孕前做個全面的身體檢查，包括婦科檢查、乙肝兩對半、血壓等等，保證在良好的狀態(tài)下懷孕，心理壓力自然會減少。

3、計劃受孕，提前測量體溫。

掌握自己的體溫規(guī)律，可以準確地判斷排卵的時間，也就可以有計劃有準備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。這樣就不會因為自己誤服了藥物或者喝了酒，而擔心胎兒發(fā)育不好了。相應的，也減少了一些不必要的心理壓力。