女性過度鍛煉會致不孕？這和女性生理特征是有關系的，在不孕不育的人群中，經(jīng)常能看見一些生活習慣不恰當?shù)呐?，而有研究也指出影響女性的因素包括過度鍛煉。

女性過度鍛煉會致不孕

有研究發(fā)現(xiàn)，女性運動員教練員經(jīng)常出現(xiàn)生育問題，而過度鍛煉的女性，患生殖生育問題的幾率也會增加三倍。

主導該項研究的西格麗德·阿斯蓋爾多提爾教授于1984年~1986年間調(diào)查了3000名女性的運動頻率和運動強度，并在接下來的10多年中記錄下她們的懷孕情況。

在這些女性當中，有兩類人最容易出現(xiàn)生育問題：一種是每天都花很多時間鍛煉的人；另一種是雖然鍛煉頻率不高，但是一鍛煉就把自己搞得筋疲力盡的人。即使把年齡、體重、婚姻狀況及生活習慣等因素考慮在內(nèi)，過度鍛煉還是和不孕不育有很明顯的聯(lián)系。

有兩性方面的專家指出，過于頻繁的鍛煉會消耗女性體內(nèi)過多的營養(yǎng)，無法讓其為懷孕做好準備。不過令人欣慰的是，這些出現(xiàn)生育問題的女性最終都生了寶寶。所以說過度鍛煉對生育能力的削弱作用不是永久不變的。

對于熱愛運動的女性來說，想懷孕的女性應該調(diào)整自己的運動習慣，適當降低運動強度。既然女性過度鍛煉會致不孕，那么除了運動員外，其它女性都要控制自己的運動量，對于想生育做準媽媽的人來說，要調(diào)整生活狀態(tài)。

女性情緒憂慮會使得受孕的幾率降低

人都有煩心事，因此誰都免不了變得憂郁。但是有些人能很好的控制自己憂慮的情緒使得憂慮轉(zhuǎn)移，但是有些人卻一頭鉆了進去，導致怎么也出不來。憂慮不僅對心情有很大的影響，憂慮還對身體的健康有不小的損害，而且，女性的憂慮還會使得女性受孕的幾率降低，嚴重的甚至不孕不育。因此女性應該正確的對待憂慮的問題。

當某位女性暈倒不順心煩心的事情時，人們會安慰她：“不要自尋煩惱了?！笨墒?，在醫(yī)生們看來，如果她想生個孩子的話，這憂慮的情緒還真的應該控制。

國外的一家研究機構發(fā)現(xiàn)，那些要么憂慮醫(yī)療條件不好，要么憂慮生孩子費用太高的婦女與那些很少煩惱的婦女相比，懷孕的成功率大大降低。

這個研究小組對151名希望通過人工授精治療不孕癥的婦女進行了研究。這些婦女分別根據(jù)自己對治療副作用、手術、麻醉、傷口愈合、經(jīng)濟條件、擔心失業(yè)以及懷孕等方面填寫一份調(diào)查表。

研究人員在日前出版的《生育與不育》雜志上撰文指出，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數(shù)量和受精卵的數(shù)量分別比后者減少了20%和19%。研究后發(fā)現(xiàn)，擔心失業(yè)的婦女比不擔心失業(yè)的婦女受精卵的數(shù)量減少了30%，而那些擔心醫(yī)療費用的婦女則很有可能流產(chǎn)。

這是考慮到年齡、種族、吸煙、不孕類型、此前嘗試懷孕的次數(shù)、已有孩子的數(shù)量等因素后得出的結(jié)論。美國生育醫(yī)學協(xié)會主席瑪利亞·達米伍德博士指出：“盡管直到現(xiàn)在也沒有人能夠解釋清楚婦女煩惱與她們輔助生育技術案例之間的生理關系，但我們都知道壓力對身體有許多負面影響。對失業(yè)或有關醫(yī)療方法的擔心確實是患者產(chǎn)生壓力的誘因，因為在患者準備進行手術之前，她們在診斷、治療和不孕給情感造成的痛苦等方面已經(jīng)折騰了好幾個月，甚至好幾年時間。”

所以，可見憂慮的心情會使得受孕的幾率降低。因此，為了更好的兩性生活，為了使得懷上孩子的幾率增大，女性應該盡量保持好的心情，不應該煩惱就應該選擇快樂面對。

手淫會致女性不孕嗎

隨著社會風氣趨向于性開放，自慰、手淫對成年人來說是家常便飯了，而專家也研究過，適度的手淫對人體沒有任何傷害，還能有效的緩解性緊張對人體還有益處。但頻繁而又強烈的手淫會引起很多不良后果，最明顯的就是不育不孕。而根據(jù)專家調(diào)查，隨著女性手淫的幾率不斷的升高，導致女性不孕的幾率也在不斷的升高。

兩性專家介紹：手淫會致女性不孕嗎？

其實大家也清楚，頻繁的手淫對人體的損害很多，就拿女性朋友來說，如果養(yǎng)成長期手淫的習慣，會很容易導致婦科炎癥的疾病，還會影響女性生殖器官的正常發(fā)育。最為嚴重的是還會導致女子不孕癥的發(fā)生，主要就是因為，前期的手淫所留下的一系列的疾病所導致的不孕。

對于大多數(shù)的年輕朋友來說，手淫是造成女子不孕不原因，其實不僅僅如此，手淫還會對女性心理健康造成很大的影響，甚至會在夫妻生活里出現(xiàn)性冷淡的現(xiàn)象。

小編相信大家對手淫過頻造成的危害有所了解了吧，兩性專家建議，如果你有長期手淫的壞習慣的話，請您盡早的克服并改正，因此手淫真是會導致不孕不育的發(fā)生哦，而且很占有相當重要的部分，祝您早日康復。